Рыба в кабачке

Для тех, у кого еще запасы кабачков и тыквы на кухне не иссякли (ну, или вы не против купить цукини и небольшую тыковку в обычном продуктовом магазине) замечательный вариант обеда или ужина «в одной сковороде». Берем: Как готовим: Рыбное филе обжариваем в раскаленном масле на сильном нагреве буквально по паре минут и снимаем со сковороды. Тут же в этот же жир отправляем кабачок и тыкву, нерезаную не слишком толстыми кусками, жарим до появления легкой румяной корочки...

Кабачки мы не выращиваем, потому как не любим их есть. И даже, когда они в сезон у нас появляются, придумать из них что-то не похожее на традиционные жареные стоит некоторых усилий. Обычно все рецепты полны восхищенных восклицаний, но на деле оказывается кабачок кабачком. Ну редко когда его можно в блюде совсем...

Всем добрый день! 🌞 Начну сразу с сегодняшней вкусняшки, которую я готовила к обеду. Натёрла кабачок, добавила яйца, муку и соль. Запекла в духовке большой блин. Получалось что-то похоже на кабачковый омлет. ) Выложила начинку: греческий йогурт, чеснок, зелень и помидорки. Ну, и свернула всё в рулетик. Вкусно, полезно, ПП-шно. ) У Ксюши тоже было почти ПП. Она ела макароны с йогуртом 😃 (так ей вкуснее, как оказалось). А ещё она ложкой пытается есть, но у неё плохо получается. При этом помогать ей тоже не даёт...

Если вы, как и я, любите завтракать вкусно, красиво и без лишних углеводов — этот вариант вам точно подойдёт. Сегодня покажу простой, но очень насыщающий завтрак, который я приготовила буквально за 10–15 минут. Такой приём пищи отлично вписывается в систему правильного питания: здесь много белка, немного полезных жиров и минимум «пустых» углеводов. А главное — это вкусно и без диет! Основа: ▫️ 1 тёртый кабачок ▫️ 2 яйца ▫️ 2 ст. л. овсянки Начинка: ▫️Творожный сыр ▫️ Домашняя слабосоленая сёмга...

Рыба должна присутствовать в рационе всех людей. Диетологи рекомендуют включать ее в меню минимум один раз в неделю. Для приготовления подходит филе лосося, трески, судака, щуки. 💬Потребуется: • рыбное филе — 500 г; • кабачок — 300 г; • яйцо — 1 шт.; • панировочные сухари — 0,5 стакана; • чеснок — 2 зубка; • микрогрин — 70 г; • перец, соль; • зеленый лук — 2 пера. ✅Пошаговый процесс приготовления: 1. Разогрейте духовку до 180°С. 2. Кабачок натрите на мелкой терке. Измельчите зеленый лук и чеснок...

Ингредиенты на 2 порции: 🔸Кабачок - 1 шт 🔸Творог - 200 гр 🔸Треска - 1 шт 🔸Яйцо куриное - 1 шт 🔸Масло растительное - 1 ст. ложка 🔸Соль - щепотка Способ приготовления: Нарежьте кабачок тонкими ломтиками вдоль, посолите и поставьте выпекаться в разогретой до 180 градусов духовке на 10 минут. Нарежьте рыбу маленькими кусочками и перемешайте с творогом...