Рецепты за 5 минут

Если пропустили, здесь я показывала, какие продукты купила на двоих на ~20 000 рублей. Дальше все это нужно правильно заготовить. Начну с завтраков. Это мой любимый прием пищи, и здесь я люблю заморочиться 😍 Разнообразный и сбалансированный завтрак — мой вклад в высокий уровень энергии в течение всего дня. А ещё +1000 к настроению. Есть же разница, с чего начинать день: 😞 с унылой каши-пятиминутки, потому что только это и успел; ☺️ или с нежнейшей овсянки из заготовок с форелью собственного посола? Хорошо понимаю, если по утрам нет времени и желания готовить — у меня тоже отлетевший график...

Всем привет! Покажу очень интересные, необычный рецепты. Лентяйский, потому что делается супер быстро. Безумно вкусные. Вот вы такое точно любите. Ингредиенты: Берем лепешку тортиллес либо круглый лаваш и намазываем на него фарш. Прямо вот так вот на лепешку. У меня фарш свиной. Можно взять, естественно, говяжий, куриный, из индейки, какой хотите. Толстый слой не делаем. Мы это все будем обжаривать буквально несколько минут, так что слишком большая толщина тут не нужна. Намазали, посолили, поперчили...

Простой секрет, чтобы тесто было нежное, а пирожки мягкие и назавтра. Замес за 5 минут и 20 минут на отдых — и можно лепить и жарить. С чем хочешь: с картошкой, капустой, с повидлом, с мясом — любые хороши...

Давайте честно. В нашей жизни и так хватает сложностей - зачем нам добавлять их в еду? Секретные соусы, многослойные маринады, ингредиенты, которые даже в магазине найти непросто. Иногда создаётся впечатление, что рецепт - это мини-экзамен на выносливость, а не способ насладиться вкусом...

Напомню, что я второй год питаюсь по методу тарелки и уже похудела на 25 кг. Цель на этот год — лучшая спортивная форма, поэтому регулярно занимаюсь спортом и слежу за количеством белка в рационе. С методом тарелки доедать свою норму белка — вообще не проблема, он есть в каждом приеме пищи. А собирать приемы просто, если дома всегда есть большой выбор заготовок! Это не означает, что всегда придется есть одно и то же. Смотрите, как это работает ⤵ ✅ Я сделала 150 высокобелковых заготовок по рецептам...

Если нужен простой салат из пекинской капусты, который готовится быстро, получается лёгким и реально вкусным — этот рецепт точно пригодится. Я часто готовлю его на ужин, когда не хочется стоять у плиты, но хочется чего-то свежего и домашнего. Минимум продуктов, никаких сложных шагов — всё просто и понятно. Этот салат из пекинской капусты отлично подойдёт и на каждый день, и как лёгкое дополнение к основному блюду. А ещё он диетический, без майонеза, но при этом не «пустой» по вкусу. Для салата: Заправка: Ингредиенты самые обычные — именно за это я и люблю простые салаты из пекинской капусты...