Психология

Бывает день, когда список дел есть, планы есть, даже свободное время есть - а желания делать хоть что-нибудь нет. Хочется остаться дома, лечь на диван, выключить телефон и просто смотреть что-то до вечера. Первое, что мы обычно говорим себе в такой ситуации: «Ну лень же мне сегодня». Но психологи предлагают не торопиться с обвинениями. Иногда за нежеланием что-либо делать действительно стоит лень. А иногда организм таким образом довольно прозрачно сообщает: «Мне нужен отдых». И 20 августа, когда отмечается Всемирный день лени, - пожалуй, подходящий повод наконец прислушаться к этому сообщению...

Когда Насте исполнилось сорок три, она вдруг с удивлением обнаружила, что совершенно не умеет отвечать на один, казалось бы, простой вопрос - чего она хочет от жизни? Не потому, что у неё не было желаний...

В прошлой статье мы говорили об авиации как об удивительном достижении человечества. Но давайте будем честны: для многих из нас это достижение окутано плотным облаком первобытного страха. Любое яркое путешествие это не только конечная точка на карте, но и путь до неё. Успех всей поездки, наше настроение и впечатления напрямую зависят в том числе и от выбора транспорта. Когда ты зажат в тиски аэрофобии, этот выбор становится иллюзорным. Мы добровольно соглашаемся на многодневные утомительные поездки в поездах или вовсе отказываемся от далеких маршрутов...

Паническая атака – не просто эпизод очень плохого настроения или нервный срыв. Это внезапный интенсивный шторм в теле и сознании, который может накрыть человека в совершенно обыденный момент. Почему возникают панические атаки и как с ними справиться, aif.ru рассказала клинический психолог, нейрофизиолог Анастасия Родина. Чтобы перестать быть заложником этого состояния, важно не только знать его симптомы, но и понимать глубинные механизмы. Воспринимать паническую атаку как обычную вспышку страха или беспокойства – ошибка...

Ромен Гаврас - режиссер, который никогда не боялся масштаба и абсурда, и его новый фильм "Жертва обстоятельств" с первых кадров это доказывает. Экологический культ, вулкан, требующий жертвоприношений, миллиардеры, обсуждающие спасение планеты на роскошном гала-вечере, и звезда боевиков, переживающая из-за лысины и разрушенной репутации. Все это существует в фильме одновременно, и первое время это работает на удивление хорошо. А потом фильм словно забывает, чем именно он хотел быть. "Жертва обстоятельств"...

Во второй половине жизни человек особенно ясно начинает понимать одну простую вещь: счастье редко приходит в той форме, в которой мы его ждали. В молодости кажется, что когда-нибудь наступит тот самый момент: будет хорошая работа, появятся деньги, дети вырастут, здоровье не подведет, а рядом останутся любимые люди. И вот тогда можно будет наконец спокойно сказать: «Я счастлив». Но годы идут, а идеального момента почему-то не наступает. Одни считают, что счастье бывает только вспышками: первая любовь, рождение ребенка, долгожданная покупка, победа, путешествие, хорошие новости от врача...

Вы когда-нибудь взрывались из-за неосторожного слова или, наоборот, замирали в оцепенении, когда требовалось действовать? Вы замечали, что ваше тело реагирует на привычные ситуации так, будто вам угрожает смертельная опасность? Эти реакции не случайны и не являются признаком слабости — они говорят о том, что когда-то ваша нервная система записала событие как катастрофу и до сих пор воспроизводит старый сценарий. Психиатр Бессель ван дер Колк, посвятивший десятилетия изучению последствий войны и насилия, утверждает: травма встречается повсеместно, а вовсе не является редким исключением...

Приветствую, с вами Максим Алакшин. Еще недавно нам продавали идею, что нормальная жизнь — это когда ты постоянно развиваешься, покупаешь что-то новое, работаешь на максимуме, успеваешь спортзал, путешествия, курсы, встречи, ремонты и желательно еще утром медитируешь на рассвете. А теперь все чаще хочется другого: нормально выспаться, приготовить обычную еду, не покупать очередную вещь только потому, что на нее скидка, спокойно сделать работу и вечером просто посидеть дома. И знаете, я не считаю это шагом назад...

«Доктор, вы мне антидепрессант выписали. Вы что, считаете, что боль у меня в голове?» Эту фразу я слышу почти каждую неделю. Иногда с обидой, иногда с испугом, иногда с готовностью встать и уйти. И почти всегда — с одним и тем же подтекстом: «меня не восприняли всерьёз». Я понимаю, откуда это. У нас в стране слово «антидепрессант» до сих пор звучит как диагноз психиатра, приговор и признание слабости одновременно. И когда его произносит врач, к которому вы пришли с болью в ноге, шее или лице, — логика подсказывает только одно объяснение: он решил, что вы всё выдумали...

Постоянный внутренний диалог, навязчивые мысли, тревога без причины, невозможность сосредоточиться, бессонница, раздражительность — всё это звенья одной цепи. В психологии это состояние называют «болтовней» (chatter), и оно способно разрушить не только психику, но и физическое здоровье. Хронический стресс, который мы сами поддерживаем своими мыслями, ведёт к воспалениям, сердечно-сосудистым патологиям и ослаблению иммунитета. В этой статье — разбор феномена внутреннего голоса: от его эволюционного предназначения до превращения в источник страданий...

Привет. Сегодня поговорим про пограничную структуры личности. Разберемся в чем отличие "пограничника" от "невротика" и как это связано с ПРЛ. В психотерапии часто используется термин "BORDERLINE", в простонародье "пограничник". Это люди с пограничной организацией личности, находящиеся между невротическим и психотическим уровнем функционирования. Частично эти люди могут иметь особенности и от невротической личности и от психотической. Термин "Пограничная организация" впервые появился благодаря Адольфу Штерну, что бы обозначать пациентов на границе нормы и патологии...