Психофизиология

С точки зрения юнгианской психологии, любое очищение — это не просто гигиеническая процедура, а символический акт трансформации. Русская баня — архетипическое «нисхождение в утробу»: место, где человек временно оставляет внешний мир, привычные роли и ожидания, чтобы соприкоснуться с собой — телом, дыханием, тишиной. Карл Юнг писал, что человек становится целостным, только когда способен войти в контакт со своим бессознательным. Баня даёт этому контакту телесную форму: она позволяет пережить внутреннюю тишину, где слышно не разум, а глубинное «я»...

_________________________ Ты злишься — а в ответ слышишь Не будь агрессивным Ты что, истеричка? ________________ И вот ты уже не злишься. Ты молча обижаешься, плачешь в подушку, подавляешь, срываешься позже на самых близких.  А что говорит наука? Злость — базовая эмоция, встроенная в нас эволюцией. Её задача — защитить границы и дать энергию на действие. При злости активируется симпатическая нервная система — учащается пульс, повышается адреналин. Мозг говорит: «опасность — реагируй». НО !  если...

У тех, кто регулярно берет отпуск, продолжительность жизни на 3–4 года больше, чем у тех, кто работает без отдыха, утверждают учёные. Зачем нужен отдых с точки зрения психофизиологии? 👇 • при продолжительной психологической усталости в префронтальной коре головного мозга накапливается глутамат (возбуждающий нейромедиатор); • если глутамат долго накапливается в мозге, клетки мозга начинают отмирать; • из-за этого снижается память, внимание, способность строить логические связи, в результате ПОТЕРЯ ПРОДУКТИВНОСТИ...

.2026, 09:50 Старший психолог «Виртуальной клиники» компании «Ингосстрах» Надежда Байцурова отмечает, что двухнедельного отпуска, как обычно привыкли брать большинство трудящихся, для полноценного отдыха недостаточно. Свою позицию эксперт объяснила с точки зрения психофизиологии. По словам Байцуровой, устойчивый запас сил и иммунитет формируются только с 15-го дня отдыха. 7-10 дней ‒ это минимальный срок для перезагрузки нервной системы. По законам психофизиологии, первая неделя отпуска обычно уходит...

Прежде чем экипаж отправится на орбиту, Луну или Марс, специалисты моделируют экстремальные сценарии на Земле – в условиях изоляции, ограниченных ресурсов и необходимости работать автономно. Один из таких природных полигонов – океанские глубины. Под водой можно отрабатывать задачи, близкие к реальным условиям пилотируемых экспедиций: выходы в специальных костюмах, взаимодействие команды в замкнутом пространстве, проверку систем жизнеобеспечения и действия в нештатных ситуациях. На новой лекции Medtech...

После 35 лет ко мне всё чаще приходят люди с одной и той же фразой: «Со мной что-то происходит. Вроде всё нормально. Но хочется всё поменять». Поменять работу. Поменять круг общения. Иногда город. Иногда отношения. Иногда вообще всю жизнь. И первое, чего они боятся - кризис. Как психофизиолог скажу честно: не всегда. Очень часто это не разрушение, а созревание. Есть популярный миф, что мозг формируется где-то к 20 годам, а дальше только стареет. Это удобно, но слишком примитивно. На самом деле мозг меняется всю жизнь...