ПП сырники

Каждый месяц я публикую статью с моими недельными завтраками, обедами и ужинами. Не составляю меню, не считаю КБЖУ, а стараюсь готовить свои тарелочки таким образом, чтобы в них были все составляющие - белки, жиры, углеводы и клетчатка. Не буду лукавить: когда выбираю эту неделю, чтобы зафиксировать все приёмы пищи и поделиться с вами, я заранее знаю, что предстоящие 7 дней будут свободными. Поэтому я могу сделать подборку относительно разнообразной, чтобы вы подчерпнули подходящие для вас идеи правильного...

Такие запеченные сырники чем-то напоминают маленькие булочки, с утренним кофе получилось очень вкусно КБЖУ на 100 гр: 168.2/14.2/5.3/17 Ингредиенты: 1. Ничего сложного. Смешиваем творог, яйцо, подсластитель, разрыхлитель и муку. Ванилин можно тоже добавить по желанию 2...

Ингредиенты: 2. К творожной массе добавляем муку ( у меня рисовая, с ней получается нежнее, сырники готовлю только с рисовой мукой) и мак. Опять хорошо перемешиваем вилкой. 3. Теперь влажными руками ( не сильно влажными, иначе масса расквасится и не будет держать форму) берем нужное количество творожной массы , делаем шарик, обваливаем в рисовой муке и формируем сырник...

Поделюсь вкусным и легким рецептом ПП сырников, которые я иногда готовлю своей семье. 🔺Творог (деревенский) 250 гр. 🔺Яйцо 1 шт. 🔺Стевия по вкусу. 🔺Рисовая мука 2-3 ст. л. 🔺Масло для жарки 1...

Готовить такие сырники одно удовольствие! Просто, быстро очень вкусно! Ингредиенты: 1. Смешать в одной миске вилкой сначала творог, подсластитель, разрыхлитель, ванилин и одно яйцо. Затем добавить муку и хорошо размешать. 2. Можно разделить массу на равные части, чтобы получились одинаковые сырники. Берем влажной рукой и делаем шарик, в середине делаем углубление, кладем кусочек шоколада и закрываем со всех сторон...

Сырники - это классика завтраков! Полезное и вкусное блюдо готовится быстро и при этом не надоедает, ведь можно использовать разные ингредиенты, чтобы их разнообразить. Я готовила их с маком, с шоколадом или ягодой в серединке, с черносливом и курагой. Вот этот рецепт как раз с курагой. Но основа всегда именно такая. Ингредиенты: 2. Затем в творожную массу нужно добавить муку и вновь хорошо перемешать. Курагу я предварительно запарила кипятком, чтобы она стала мягкой...

Высокобелковое, богатое минералами блюдо, которое легко можно взять с собой. Содержит много калия и клетчатки. Сытости хватит на 4 часа. Ингредиенты: Шпинат можно заменит на 60 г петрушки или мангольда. Способ приготовления: 1. Сыр натереть на мелкой терке. Шпинат помыть, обсушить, мелко нарезать. 2. Смешать творог, шпинат, яйцо, сыр до достаточно однородной массы. 3. Посолить по вкусу. Добавить муку, перемешать...

Для приготовления нам понадобился:  Рецепт:  Берем творог и добавляем к нему 2 средних яйца. Если творог влажный, то можно взять 1 большое яйцо.  Перемешиваем, разбиваем комочки творога, консистенция должна быть равномерной.  Добавляем 2 ложки овсяной муки , перемешиваем. Консистенция должна быть упругой, но мягкой . Формируем сырники и жарим на минимальном количестве масла (лучше сливочного) ...

И снова здравствуйте! Сегодня 23 сентября, и мои новые тарелочки и дела. У нас сегодня дождь. На улице не поработаешь, поэтому решили поехать по магазинам и заехать в банк (пришло сообщение, что у меня заканчивается срок вклада и надо его переоформить или продлить). В пятницу еще привезут целое ведро клюквы, а банок подходящих у меня уже нет: все ушли на заготовки. Поэтому нужно заехать за банками в садовый центр. На завтрак приготовила для всех сырники. Мама еще ела пшенку с тыквой, а муж пожелал...

А у вас никогда не возникало вопроса, почему сырники, а не творожники? Они ведь из творога, а не из сыра! Сегодня я хочу приготовить себе на завтрак это вкусное и очень белковое блюдо. В 100 граммов сырников, по этому рецепту, всего 160 ккал и 18 гр. белка Для рецепта нам понадобиться: Творог - 700 гр Яйца С1 - 2 шт Мука пшеничная - 100 гр Морковь - 50 гр Сахзам - 3 пакетика Первым делом высыпаем весь творог в удобную глубокую миску и разбиваем туда 2 яйца. Если у вас такой же рассыпчатый творог...

ПП сырники из творога в духовке – блюдо, которое в ЗОЖ-питании пользуется особой популярностью. Это прекрасный вариант завтрака, перекуса или ужина, который всегда можно разнообразить ягодами, полезными сиропами и другими топпингами. А если сырники готовить не на сковороде, а в духовке, блюдо станет еще полезнее, не в ущерб первоначальному вкусу. ЧИТАТЬ ЕЩЕ ПО ТЕМЕ ПП запеканка в духовке – простые рецепты для завтрака, ужина или перекуса Сырники получаются нежными и воздушными, если готовить их без масла в духовке...