ПП пудинг

Пп торт из тортильи и пудинга Лист тортильи 2 шт. Греческий йогурт 1 уп. Пудинг шоколадный без сахара 1 уп. Подсластитель (сироп топинамбура) 2 ст.л. Разрезаем листы тортильи на 4 части и оправляем в духовку на 5-10 минут при температуре 180 градусов до золотистого цвета. Для крема смешиваем: греческий йогурт,пудинг и сироп топинамбура...

ПП Чиа - пудинг на завтрак 🍓 КБЖУ на 100 гр - 101/7.1/2.6/12 Ингредиенты: - мягкий творог 0% - 200 гр - клубника - 300 гр - семена чиа - 20 гр - мёд - 30 гр - горький шоколад 70% - 20 гр

🍪 Протеиновые вафли с пудингом Hyper: идеальный ПП-завтрак! 🍫 Начнём день с чего-то особенного! 🌅 Нежные протеиновые вафли с пудингом Hyper — это не просто завтрак, а настоящий кулинарный праздник! 🍽️ Почему это must-try: * Белковая бомба для ваших мышц 💪 * Длительное насыщение без тяжести 🎯 * Разнообразие вкусов на каждый день 🍰 * ПП-дружественность — можно есть даже на диете! 🥗 КБЖУ на 100 г: * Калории: 260 ккал * Белки: 14,5 г * Жиры: 7,9 г * Углеводы: 33,1 г Ингредиенты для вафель: * Пудинг Hyper шоколадный — 200 г 🍫 * Яйцо — 1 шт...

Друзья, привет! Люблю простые рецепты, на которые не нужно тратить много времени и сил. Ещё для меня важно, чтобы они были низкокалорийными, полезными и вкусными. Идеи рецептов я часто беру на каналах о ПП, тестирую и подстраиваю под свой вкус или переделываю обычный рецепт, меняя в нём сахар - на подсластитель, обычную муку - на более полезные сорта и выбираю не жирную молочку. Сегодня предлагаю приготовить лимонный пудинг...

Пудинги из семян чиа, обычно, употребляют на завтрак или вкусный перекус в течение дня. Такая еда пользуется спросом у сторонников полезного питания, вегетарианцев и тех, кто предпочитает готовить сладости своими руками, а не покупать готовое с сомнительным составом. Семена чиа имеют нейтральный вкус, благодаря этому свойству отлично сочетаются практически с любыми продуктами. В жидкости семена чиа хорошо набухают, увеличиваясь в объеме. В качестве жидкости можно использовать любое растительное молоко, если вам нужен постный вариант...

Полезный и сытный перекус, в котором минимум калорий. Придумал его одним осенним вечером, когда после ужина хотелось чего-то еще. Он достаточно сытный, сладость и пряность можно регулировать. А еще его удобно брать с собой! Тыкву я предпочитаю варить, тем более это сохраняет в ней больше полезных элементов и не повышает гликемический индекс. Тыква - 150 г. Скуп протеина - 20 г. 3/4 стакана растительного молока - 200 г. Льняная каша - на это количество 1,5 ч. ложки (или больше, если хотите гуще); Специи и подсластитель по вкусу: куркума, имбирь, корица и пр...