ПП пицца

Однажды смотрела интервью с гастроэнтерологом Сергеем Вяловым, в котором он сказал, что можно съесть один маленький кусочек пиццы, и ничего страшного не случится. Я сразу вспомнила, как мы раньше объедались жирными пиццами во время посиделок с друзьями. И одним кусочком тогда, конечно, не обходилось. В такие моменты, анализируя старые пищевые привычки, я всегда прихожу в ужас. Периодически делаю контрольные подсчёты КБЖУ в течение нескольких дней, чтобы убедиться, что всё у меня в порядке. Постоянно не считаю, так как меня этот процесс утомляет...

Классический вариант пиццы содержит много калорий, жиров и углеводов, что не подходит для тех, кто следит за фигурой или придерживается правильного питания. Отличной альтернативой станет диетическая пицца на творожном тесте. Тесто на основе творога получается более питательным и менее калорийным по сравнению с классическим дрожжевым. Кроме того, оно быстро и легко готовится. Вес: 380 гр КБЖУ на 100 гр: 165,36/15,48/5,64/12,83 Соус: смешать йогурт, томатную пасту и итальянские травы до однородного состояния...

Всем привет👋 Кабачковая пицца отличная низкокалорийная альтернатива традиционной пицце, особенно в летнее время. Готовится кабачковая пицца легко и быстро, а получается невероятно сочной, нежной и питательной. Начинку каждый может подобрать под свой вкус, используя те или иные ингредиенты. ✔️ ОСНОВА: ✔️ НАЧИНКА: Вес: 560 гр КБЖУ на 100 гр: 183,99/8,77/9,01/16,96 ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Кабачок натереть на крупной тёрке. Посолить и перемешать. Оставить на 10 минут, а затем отжать от сока. Добавить яйцо, сметану и муку...

Иногда в жизни бывают дни, когда хочется быстро, вкусно и при этом полезно. Сегодня хочу поделиться своим рецептом, который подойдёт для завтрака, обеда или ужина и точно понравится тем, кто следит за фигурой и здоровым питанием. Ингредиенты: ✅ 1 баночка тунца (в собственном соку) ✅ 2 листа лаваша ✅ 4 яйца ✅ сыр ✅ листовая зелень (руккола, шпинат) ✅ лук ✅ свежая зелень (укроп, петрушка) ✅ соль, перец по вкусу Как готовить: 1️⃣ На противень стелем первый лист лаваша, посыпаем сыром. 2️⃣ Накрываем вторым листом...

Без муки и куриной грудки. Просто приготовьте😉. И вам понравится. И вы повторите ее еще раз. Обещаю😻 Выход 260г. КБЖУ на 100г.: 195/15.4/8.6/11.9. КБЖУ на всю пиццу: 508/40/22.5/30.8.

Здоровый образ жизни и правильное питание не означают отказ от вкусных и любимых блюд, таких как пицца. ПП-пицца (правильное питание) — это вариант, который сочетает в себе вкус настоящей пиццы и пользу для организма. Такой рецепт идеально подходит для тех, кто следит за своей фигурой или просто хочет разнообразить рацион лёгкой и питательной едой. ПП-пицца готовится из полезных ингредиентов с низким содержанием калорий и жиров, при этом остаётся ароматной и насыщенной вкусом. Время приготовления:...