ПП пицца

Однажды смотрела интервью с гастроэнтерологом Сергеем Вяловым, в котором он сказал, что можно съесть один маленький кусочек пиццы, и ничего страшного не случится. Я сразу вспомнила, как мы раньше объедались жирными пиццами во время посиделок с друзьями. И одним кусочком тогда, конечно, не обходилось. В такие моменты, анализируя старые пищевые привычки, я всегда прихожу в ужас. Периодически делаю контрольные подсчёты КБЖУ в течение нескольких дней, чтобы убедиться, что всё у меня в порядке. Постоянно не считаю, так как меня этот процесс утомляет...

Всем привет👋 Кабачковая пицца отличная низкокалорийная альтернатива традиционной пицце, особенно в летнее время. Готовится кабачковая пицца легко и быстро, а получается невероятно сочной, нежной и питательной. Начинку каждый может подобрать под свой вкус, используя те или иные ингредиенты. ✔️ ОСНОВА: ✔️ НАЧИНКА: Вес: 560 гр КБЖУ на 100 гр: 183,99/8,77/9,01/16,96 ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Кабачок натереть на крупной тёрке. Посолить и перемешать. Оставить на 10 минут, а затем отжать от сока. Добавить яйцо, сметану и муку...

Когда хочется накормить близких чем-нибудь вкусненьким, но при этом, полезным, вам на помощь придет этот рецепт🍕 Приготовьте сбалансированный завтрак, который придется по вкусу абсолютно всем членам семьи. Ведь для каждого вы можете сделать индивидуальную начинку. А если любите поесть и соленое, и сладенькое, то в конце статьи я оставлю ссылку на вторую, сладкую, часть завтрака с основой из тех же продуктов. Получится классный двухкомпонентный прием пищи👌 КБЖУ пиццы на 100 гр - 181/14/9/11...

Добавляйте начинку, которая вам нравится. А еще можно и без начинки сделать, получится сытная лепешка вместо хлеба. Рецепт: тесто: нутовая мука -200гр. яйцо -1шт. кефир -150мл.+50мл., всего 200мл. соль -1/3ч.л. итальянские травы, сухой чеснок, кр. остр. перец начинка: сыр моцарелла -100гр. сыр твердый -50гр. томатный соус-140гр. (по желанию можно приготовить из хорошей томатной пасты 50гр.+горячая вода 90гр+соль или перетереть томаты) соленый огурец -100гр. диаметр пиццы -30см. КБЖУ на 100гр. -180 /11,6/6,9/17,0 Приготовление Приготовим нутовую лепешку...

Классический вариант пиццы содержит много калорий, жиров и углеводов, что не подходит для тех, кто следит за фигурой или придерживается правильного питания. Отличной альтернативой станет диетическая пицца на творожном тесте. Тесто на основе творога получается более питательным и менее калорийным по сравнению с классическим дрожжевым. Кроме того, оно быстро и легко готовится. Вес: 380 гр КБЖУ на 100 гр: 165,36/15,48/5,64/12,83 Соус: смешать йогурт, томатную пасту и итальянские травы до однородного состояния...

Здоровый образ жизни и правильное питание не означают отказ от вкусных и любимых блюд, таких как пицца. ПП-пицца (правильное питание) — это вариант, который сочетает в себе вкус настоящей пиццы и пользу для организма. Такой рецепт идеально подходит для тех, кто следит за своей фигурой или просто хочет разнообразить рацион лёгкой и питательной едой. ПП-пицца готовится из полезных ингредиентов с низким содержанием калорий и жиров, при этом остаётся ароматной и насыщенной вкусом. Время приготовления:...

Еще одна изысканная, вкуснейшая пицца (предыдущие здесь). Но сделаем поинтересней - для хрустящего края с расплавленным внутри сыром возьмем два вида сыра и травы; топпинг также отличится вкусовыми сочетаниями - песто, оливки каламата, печеный перец, пепперони и три сорта вкуснейшего сыра. Будет просто восхитительно. 1 шарик теста для пиццы Сырный край: сушеный базилика - 0,75 ст.л. сушеный орегано - 0,75 ст.л. 1 зубчик чеснока 3 ч.л. лимонная цедр - 1,5 ч.л. щепотка хлопьев чили фета - 100 гр. моцарелла - 30 гр...

КБЖУ на 100 гр: 158/13.3/6.8/10.7 Ингредиенты: Для начинки: 1. Сначала приготовила основу. Смешала творог, яйцо, разрыхлитель, чуть соли. Добавила тертый сыр и муку. 2. Тесто распределила на бумаге для выпечки в форме одной пиццы. Толщиной примерно один сантиметр...

📝Ингредиенты: 🔵творог брикетный - 200 гр 🔵кефир - 60 гр 🔵яйцо - 1 шт 🔵сода на кончике ножа 🔵мука - 120 гр (у меня Дурум) 🔵соль, специи по вкусу Начинка: 🔵куриное филе отварное/ индейка - 80 гр 🔵йогурт греческий - 40 гр 🔵оливки - 20 гр 🔵сыр - 30 гр 🔵помидор - 70 гр 🔵лук репчатый- 20 гр 🔵соль, специи по вкусу 🔵томатная паста - 2 чл 🔵оливковое масло - 1 чл ✅⠀КБЖУ на 100 гр👉159.5/15/3.4/16.9 ✅Вес 620 гр ( 4 шт) Приготовление⬇️ ⠀⠀Для теста: к творогу добавить яйцо, соль, специи, кефир, соду все перемешать...

Во время отпуска многие теряют режим и питание выходит из-под контроля. Но если вы живёте в апартаментах с кухней — это отличная возможность продолжать питаться вкусно и сбалансированно, используя местные продукты. В Турции я приготовила этот питательный завтрак, который легко впишется в план по снижению веса или поддержанию формы. Основа — овощи, белок и сложные углеводы. Без муки, без излишеств — и с выраженным «пицца-вкусом». 🧠 Почему это идеальный завтрак с точки зрения...

Был, припоминаю, у нас целый бум пиццы, большое количество домохозяек словно по команде кинулись ее печь... А дальше все как всегда: у одной и правда вкусно, а у другой, мягко выражаясь, не очень. Причем каждая утверждала что именно ей достался настоящий рецепт пиццы из журнала "Ровесник..." В то время пицца была малоизвестна, а о пепперони и слыхом не слыхивали, поэтому готовили кто во что горазд. Одна, помню, готовила с окорочками... Спросите у любого и каждый скажет что пицца явление итальянское, но итальянское не значит в Италии! В частности объект нашего внимания образовался в ...