ПП пицца

Доброго дня всем-всем! 18 марта, сразу после Прощёного воскресенья Масленичной недели, начинается Великий пост. Всякий раз, когда пишу слово "Великий", испытываю какое-то необъяснимое волнение как перед чем-то, действительно, великим грядущим, которое нас ожидает. Я, по-моему, уже объявляла, что группа "Великий пост" уже открыта для записи, но повторюсь, так как в социальных сетях продолжают поступать вопросы о том, когда будет запись в группу и чем она отличается от иных платных групп, которые я веду через социальные сети...

Классический вариант пиццы содержит много калорий, жиров и углеводов, что не подходит для тех, кто следит за фигурой или придерживается правильного питания. Отличной альтернативой станет диетическая пицца на творожном тесте. Тесто на основе творога получается более питательным и менее калорийным по сравнению с классическим дрожжевым. Кроме того, оно быстро и легко готовится. Вес: 380 гр КБЖУ на 100 гр: 165,36/15,48/5,64/12,83 Соус: смешать йогурт, томатную пасту и итальянские травы до однородного состояния...

А вы знали, что одна из самых популярных пицц в мире - это пицца Пепперони? Особенно ее обожают в США. Там она является самым заказываемым видом из всех. Представляете? Более 42% заказов (то есть, почти половина) приходится именно на Пепперони. А в южных штатах типа Техаса, Аризоны, Дакоты у нее и вовсе нет конкурентов. Средний американец съедает около 18кг пиццы в год и из них аж 7,2кг приходится на Пепперони. Да и в России ее любят ничуть не меньше. Согласно исследованиям, за прошлый 2024 год россияне потратили более 140 миллиардов рублей на пиццу...

Однажды смотрела интервью с гастроэнтерологом Сергеем Вяловым, в котором он сказал, что можно съесть один маленький кусочек пиццы, и ничего страшного не случится. Я сразу вспомнила, как мы раньше объедались жирными пиццами во время посиделок с друзьями. И одним кусочком тогда, конечно, не обходилось. В такие моменты, анализируя старые пищевые привычки, я всегда прихожу в ужас. Периодически делаю контрольные подсчёты КБЖУ в течение нескольких дней, чтобы убедиться, что всё у меня в порядке. Постоянно не считаю, так как меня этот процесс утомляет...

Без муки и куриной грудки. Просто приготовьте😉. И вам понравится. И вы повторите ее еще раз. Обещаю😻 Выход 260г. КБЖУ на 100г.: 195/15.4/8.6/11.9. КБЖУ на всю пиццу: 508/40/22.5/30.8.

Здоровый образ жизни и правильное питание не означают отказ от вкусных и любимых блюд, таких как пицца. ПП-пицца (правильное питание) — это вариант, который сочетает в себе вкус настоящей пиццы и пользу для организма. Такой рецепт идеально подходит для тех, кто следит за своей фигурой или просто хочет разнообразить рацион лёгкой и питательной едой. ПП-пицца готовится из полезных ингредиентов с низким содержанием калорий и жиров, при этом остаётся ароматной и насыщенной вкусом. Время приготовления:...

Тесто: ▫️ Творог (не сухой - в брикете) 250 г ▫️ Яйцо 1 шт. ▫️ Соевая мука 40 г ▫️ Отруби 20 г (+ немного для раскатки) ▫️ Сушёный чеснок - по вкусу ▫️ Чёрный перец - по вкусу ▫️ Щепотка соли ▫️ Разрыхлитель - 5 г Начинка (самый минималистичный вариант): ▫️ Тёртый сыр 100 г ▫️ Маслины без косточек 40 г ▫️ Соус (томатная паста 30 г + ст.л. воды + сухой чеснок + чёрный/красный перец) Приготовление: 1️⃣ Смешайте все ингредиенты для теста и замесите плотное, эластичное тесто. 2️⃣ Присыпьте поверхность отрубями, выложите тесто и слегка приплюсните...

Иногда в жизни бывают дни, когда хочется быстро, вкусно и при этом полезно. Сегодня хочу поделиться своим рецептом, который подойдёт для завтрака, обеда или ужина и точно понравится тем, кто следит за фигурой и здоровым питанием. Ингредиенты: ✅ 1 баночка тунца (в собственном соку) ✅ 2 листа лаваша ✅ 4 яйца ✅ сыр ✅ листовая зелень (руккола, шпинат) ✅ лук ✅ свежая зелень (укроп, петрушка) ✅ соль, перец по вкусу Как готовить: 1️⃣ На противень стелем первый лист лаваша, посыпаем сыром. 2️⃣ Накрываем вторым листом...

Когда хочется накормить близких чем-нибудь вкусненьким, но при этом, полезным, вам на помощь придет этот рецепт🍕 Приготовьте сбалансированный завтрак, который придется по вкусу абсолютно всем членам семьи. Ведь для каждого вы можете сделать индивидуальную начинку. А если любите поесть и соленое, и сладенькое, то в конце статьи я оставлю ссылку на вторую, сладкую, часть завтрака с основой из тех же продуктов. Получится классный двухкомпонентный прием пищи👌 КБЖУ пиццы на 100 гр - 181/14/9/11...

Бывают вечера, когда хочется собрать уютную атмосферу, включить любимый сериал или погрузиться в захватывающую игру и устроить себе настоящий праздничный ужин. Но тратить два часа на замес дрожжевого теста, а потом ещё час отмывать кухню от муки — абсолютно не входит в планы. К тому же, от классической пиццы на дрожжевом тесте часто остаётся неприятная тяжесть. Выход есть — мини-пиццы на сочной куриной основе...

Утро началось с кулинарного эксперимента. Иногда хочется привычного блюда — например, пиццы — но в более лёгкой и полезной версии. Сегодня это была пицца на сковороде без теста, которая идеально подходит для похудения, но при этом остаётся сытной и невероятно вкусной. Многие думают, что правильное питание — это скучно и ограничительно. Но на практике всё совсем иначе. С помощью простых замен привычных ингредиентов можно сделать любое блюдо диетическим, сохранив вкусовую привлекательность. Брокколи — главный герой этого рецепта Брокколи — идеальный овощ для похудения и правильного питания...