Позитивная психология

Иногда всё вокруг давит: дедлайны, встречи, обязательства. Кажется, что нет ни единой минуты на передышку. А ведь для внутреннего баланса важно уметь остановиться и просто улыбнуться. Эти мемы — как короткая передышка в суете. Они не обещают решения всех проблем, но помогают увидеть забавную сторону обыденных ситуаций. Такая позитивная психология учит не «улыбаться через силу», а замечать маленькие радости: утренний кофе, смешной комментарий друга или просто добрую мысль. В подборке вы найдёте картинки,...

В 1967 году молодой психолог Мартин Селигман проводил в Пенсильванском университете эксперимент, который впоследствии изменил представление о природе счастья. Ученый изучал поведение собак, подвергавшихся легким ударам тока, и заметил, что животные, которые не могли повлиять на ситуацию, со временем просто сдавались и принимали неудачу как данность. Даже если у них появлялась возможность избежать дискомфорта, они выбирали ложиться на пол и бездействовать. Позже Селигман решил проверить, работает ли этот механизм у людей...

Вы когда-нибудь замечали: чем глубже вы копаетесь в психологии, тем чаще ловите себя на мысли: "Всё, что я знаю о людях, я узнал из мемов"? Сегодня мы объединим эти две вселенные! В новой подборке — шутки, которые не просто заставят вас улыбнуться, но и напомнят: даже самые сложные темы (да, про вашу тревожность и бессонные ночи) можно обсудить с улыбкой. Ведь если мемы не спасут мир, то хотя бы спасут вашу пятницу 😉 Пятница — идеальный день, чтобы поставить на паузу заботы и погрузиться в мир психологического юмора...

В моей клинико-психологической «Программе интегративной психотерапии тревожно-депрессивных, невротических и ПТСР-расстройств» используется сразу несколько подходов к решению указанных проблем. Не зря же в само название Программы вынесено слово «интегративная». Мне действительно кажется странным, когда психолог в своей работе использует лишь один-единственный «инструмент», пусть даже и неплохо работающий. Ведь сложно представить себе, например, врача-терапевта, выписывающего всем подряд одну и ту же таблетку, пусть даже и замечательную...

В стремлении понять, что делает людей больными, иррациональными или несчастными, многие психологи совершенно забыли о важности понимания того, что делает людей счастливыми и здоровыми. Так было более полувека назад, однако в наше время можно сказать, что мы, наконец, нашли некоторый баланс в нашем стремлении понять человеческий разум. Позитивная психология — это научное исследование того, как положительный опыт и качества способствуют нашему счастью и общему благополучию. По словам доктора Мартина...

Как часто вы находите время, чтобы просто посмеяться? Смех — это универсальный способ снять напряжение, улучшить настроение и даже помочь справляться с тревогой. В этой подборке — самые смешные мемы недели про жизнь, стресс и психологию. Вы узнаете, как юмор помогает справляться с эмоциональными перегрузками, и улыбнётесь в лицо своим трудностям. Устраивайтесь поудобнее, делитесь мемами с друзьями и не забудьте прочитать интересный факт о пользе смеха в конце. Вот мы и в 2025-м :) А со своими всегда...