Позитивная психология

Как часто вы находите время, чтобы просто посмеяться? Смех — это универсальный способ снять напряжение, улучшить настроение и даже помочь справляться с тревогой. В этой подборке — самые смешные мемы недели про жизнь, стресс и психологию. Вы узнаете, как юмор помогает справляться с эмоциональными перегрузками, и улыбнётесь в лицо своим трудностям. Устраивайтесь поудобнее, делитесь мемами с друзьями и не забудьте прочитать интересный факт о пользе смеха в конце. Вот мы и в 2025-м :) А со своими всегда...

Мысли позитивно – и мир начнет улыбаться тебе в ответ! Казалось бы – отличная формула, которая позволит нам выстроить гармоничное взаимодействия с любыми окружающими обстоятельствами, ведь отправляя миру лучики добра и позитива, мы вроде бы должны получать аналогичные энергетические потоки в ответ. Не спорю, в какой-то мере это действительно так. Вот только увы и ах, но в случае с позитивной психологии такой подход абсолютно не работает. И в этом нет ничего удивительного, ведь такая жизненная философия не учитывает одну ключевую особенность каждого из нас...

Сохранение позитивного жизненного настроя после шестидесяти лет имеет огромное значение. Плюс-минус в это время организм человека сталкивается с глобальными изменениями, в силу которых человек утрачивает некоторые свои социальные роли. И мы вынуждены либо, как Фандорин, постоянно тренировать ослабевающие функции, либо выстраивать свою жизнь таким образом, чтобы избежать ограничений. В этой статье я попробую поделиться советами по сохранению оптимизма, которыми не стоит пренебрегать и в 40, можно обратить внимание на них в 50 и обязательно пользоваться в 60 и старше...

Сегодня пятница! И я продолжаю полюбившуюся вам рубрику "Юмор от психолога". Новая подборка мемов, забавных жизненных ситуаций, приколов и шуток, которые поднимут вам настроение и заставят улыбнуться! Знаете ли вы, что всего 15 минут смеха могут сжечь до 40 калорий и снизить уровень кортизола? Юмор — это не просто способ поднять настроение, но и мощное оружие в борьбе со стрессом. Учёные утверждают, что регулярный смех улучшает работу сердца, повышает иммунитет и даже помогает яснее мыслить. Давайте проверим это на себе прямо сейчас! Видно не судьба Бог так решил...

Наш мир — удивительное место, в котором действительно полно чудес. И я вам все время говорю о том, что жизнь прекрасна и гармонична. Правда, есть один маленький нюанс — она станет такой, если мы научимся находить её истинную красоту даже в самых неприятных событиях и негативных ситуациях. . . Простая истина заключается в том, что просто нельзя заставить себя быть счастливым и радоваться каждому прожитому мгновению в момент, когда мы чувствуем внутреннюю боль, обиду и страдания. И как бы мы не убеждали...

Позитивная психология - относительно новое ответвление в классической психологии. Ее особенность - не в том, чтобы фокусироваться на проблемах и расстройствах человека, а в том, как улучшить качество его жизни и усилить сильные стороны его характера. Сегодня я поделюсь с вами самыми приятными упражнениями, которые можно выполнять хоть каждый день, чтобы повысить уровень счастья. Сохраните их себе и отправьте знакомым. 1. Направляйте мысли, как луч Мало кто знает, что несчастье - это просто фокус нашего внимания на чем-то плохом...