Позитивная психология

Задумывались ли вы, почему мемы так точно описывают нашу жизнь? Кажется, кто-то взял наш внутренний диалог, наши переживания и даже те моменты, о которых мы стесняемся говорить вслух, и превратил всё это в картинки с подписями. И знаете что? Это чертовски приятно — понимать, что ты не один такой. Я собрал для вас очередную подборку мемов, шуток и приколов, которые не только вызовут у вас улыбку, но и заставят задуматься о том, как мы живём, думаем и пытаемся разобраться в себе. Потому что, согласитесь,...

В 1967 году молодой психолог Мартин Селигман проводил в Пенсильванском университете эксперимент, который впоследствии изменил представление о природе счастья. Ученый изучал поведение собак, подвергавшихся легким ударам тока, и заметил, что животные, которые не могли повлиять на ситуацию, со временем просто сдавались и принимали неудачу как данность. Даже если у них появлялась возможность избежать дискомфорта, они выбирали ложиться на пол и бездействовать. Позже Селигман решил проверить, работает ли этот механизм у людей...

Иногда всё вокруг давит: дедлайны, встречи, обязательства. Кажется, что нет ни единой минуты на передышку. А ведь для внутреннего баланса важно уметь остановиться и просто улыбнуться. Эти мемы — как короткая передышка в суете. Они не обещают решения всех проблем, но помогают увидеть забавную сторону обыденных ситуаций. Такая позитивная психология учит не «улыбаться через силу», а замечать маленькие радости: утренний кофе, смешной комментарий друга или просто добрую мысль. В подборке вы найдёте картинки,...

В моей клинико-психологической «Программе интегративной психотерапии тревожно-депрессивных, невротических и ПТСР-расстройств» используется сразу несколько подходов к решению указанных проблем. Не зря же в само название Программы вынесено слово «интегративная». Мне действительно кажется странным, когда психолог в своей работе использует лишь один-единственный «инструмент», пусть даже и неплохо работающий. Ведь сложно представить себе, например, врача-терапевта, выписывающего всем подряд одну и ту же таблетку, пусть даже и замечательную...

Друзья, снова пятница, и это значит, что пришло время для порции здорового смеха! Ведь недаром говорят, что смех — лучшее лекарство. Он помогает не только улучшить настроение, но и реально воздействует на наше тело: исследования показывают, что смех снижает уровень кортизола — гормона стресса, и стимулирует выброс эндорфинов, наших природных "антидепрессантов". Поэтому давайте смотреть на жизнь чуть легче и отпускать все накопившееся напряжение. Сегодняшние мемы в моей подборке точно помогут в этом! Выпрями, спинку...

Нет, это не всепропальство. Нет, я прекрасно выспалась и отлично себя чувствую. Просто позитивизм и иди*тизм - не синонимы. На сегодняшний день ученые не смогли собрать данные, однозначно подтверждающие постулаты позитивной психологии, изложенные ее основателем М.Селигманом (это который исследовал выученную беспомощность): А в остальном получается, что такая позитивная психология ведет больше к отрыву от реальности и противоречит самой себе в ее декларируемом "чувстве реальности". Я не призываю всем ходить в депрессии, не нужно передергивать и впадать в крайности...