Подходы и направления в психологии

Обычно мы пытаемся справляться с проблемами в лоб: перестать ссориться, бросить вредную привычку, взять себя в руки. Но сила воли заканчивается, а привычки — упрямые. Вот тут и помогает парадоксальный подход. Его блестяще использовал Милтон Эриксон — психиатр, гипнотерапевт и мастер нестандартных решений. Методы Эриксона порой выглядят странно, но именно в этом их сила. Он не ломал человека, а заставлял проблему работать против неё самой. --- Суть подхода: не бороться, а перенаправлять Эриксон считал: симптом — это не враг, а неудачная попытка психики решить внутреннюю задачу...

В этой статье я расскажу, почему ваши хронические боли и недомогания могут не обнаруживаться на обследованиях, как стресс превращается в реальные физические симптомы, и почему вам говорят "это всё в вашей голове". Вы узнаете, как распознать психосоматические проявления, какие механизмы лежат в их основе, и — самое главное — что с этим делать, чтобы наконец избавиться от мучительных состояний, которые снижают качество жизни и не поддаются стандартному лечению. === Больше о психологии и психосоматике в моем ТГ-канале Больше информации о моем методе: Мой YouTube Мой сайт: https://aleksandrkisin...

Смерть – это единственная абсолютная неизбежность, которая объединяет все живое. И хотя мы можем рационально понимать её конечность, на подсознательном уровне страх смерти, или танатофобия, живет в каждом из нас. Этот страх может проявляться явно, в виде панических атак и навязчивых мыслей, или скрыто, влияя на наши решения и жизненные приоритеты. Но что на самом деле скрывается за этим универсальным страхом? Давайте рассмотрим этот вопрос с разных точек зрения. Меня зовут Людмила Лобода, я дипломированный детский и семейный психолог-практик, КПТ психотерапевт, бизнес-психолог, к...

Есть направления в психологии, которые работают через слова, логику, интерпретации. А есть те, что ведут нас вглубь — туда, где язык бессознательного не фразы, а образы, символы, сны. Именно такой путь предлагает символдрама — метод, который остаётся моим самым тёплым профессиональным выбором. Это не просто терапия. Это мягкое путешествие вглубь собственной психики через метафоры, фантазии и внутренние картины. Символдрама (она же кататимно-имагинативная психотерапия) — это направление глубинной психологии, созданное немецким психиатром и психоаналитиком Хансом Карлом Лёйнером в 1950-х годах...

Эксперты, которые разобрались, как влияют наши чувства и эмоции на здоровье организма. Всем доброго дня! Идеи о влиянии психологических факторов на здоровье встречались еще у Аристотеля и Гиппократа. Сегодня направление клинической психологии, изучающее связь тела и психики, продвинулось далеко вперед и успело уже обрасти множеством предубеждений. Я подобрала для вас книги по психосоматике от компетентных специалистов, которые помогут разобраться в этой теме. Как я строю свой дом с нуля Мой...

Сейчас проблемы с психическим здоровьем — депрессия, тревога и другие расстройства — становятся всё масштабнее. Многие привычные методы лечения и поддержки, которые часто разбирают человека на отдельные части (скажем, лечат тело, но не трогают эмоции, или наоборот), с этими сложными состояниями не справляются. Поэтому к холистическому подходу — работе с человеком целиком, а не по кусочкам — возвращаются всё чаще. В этой статье мы объясним, как устроен такой взгляд на психику: почему важно учитывать одновременно и самочувствие, и эмоции, и общение с людьми, и даже внутренние ценности...