Подготовка к родам и материнству

Рождение ребенка — это не просто новый этап, а целая новая жизнь. Изменяется все: эмоции, тело, отношения, социальный круг, карьера и даже самоощущение. Как адаптироваться к этим переменам, не потерять себя и научиться наслаждаться материнством? В этой статье мы разберем 10 главных изменений, которые ждут мам после рождения малыша. Рождение ребенка — это момент, который переворачивает всю жизнь. В один миг привычный мир меняет свои очертания, а вы оказываетесь в новой реальности, где каждая минута наполнена заботой, любовью и… неожиданными испытаниями...

В нашей стране до 2016 года не существовало официального документа, который бы регламентировал подготовку к желанной беременности. Я занимаюсь этими вопросами больше 15 лет и хорошо помню, что начиналась все с переводов зарубежных рекомендаций для врачей общей практики, каких-то разрозненных советов, а зачастую и фантазий практикующих врачей. Протокол прегравидарной подготовки решил многие проблемы: подготовка супружеских пар к беременности перестала быть чем-то экзотическим, получила научно обоснованные рекомендации и жесткий регламент...

По мере того, как беременность подходит к концу, будущая мать замечает определенные изменения своего тела, которые готовят организм к предстоящему нелегкому испытанию – рождению ребенка. Одними из самых ярких событий в последние недели гестации являются так называемые предвестники скорых родов – симптомы, которые говорят об активной гормональной и функциональной подготовке тела к активной работе. Некоторые из симптомов практически не нарушают общее состояние, а другие, как например, диарея, могут быть крайне неприятными...

Беременность — это не только радостное ожидание, но и период множества забот. Подготовка к родам — важный этап, который поможет избежать лишнего стресса и почувствовать уверенность в своих силах. Этот чек-лист поможет вам структурировать подготовку и ничего не забыть. Здесь только важное и действительно нужное — без лишних советов и мифов, которыми полны интернет-форумы. Дорогие друзья! Если вам нравится то, что я делаю, и вы хотите поддержать мой проект, буду очень благодарен за любой вклад. Вы можете сделать донат по ссылке...

Вы ушли в декрет: рабочие чаты замолкли, будильник больше не трещит по утрам. Как провести свободные два месяца до родов интересно и с пользой? От подготовки к родам до хобби и онлайн-работы — собрали десятки популярных идей, чем можно заняться в декрете. Последние недели перед родами — особенное время. Будущие мамы испытывают смешанные чувства: радость, трепет, волнение. Последнее сменится на уверенность, если подготовиться к родам не только эмоционально, но и практически. Это сделает роды и первые дни малыша дома комфортными...

Появление на свет ребенка можно существенно облегчить, если подготовиться к родам и выбрать хорошего врача. Если до родов остается все меньше времени, волнение будущей матери закономерно нарастает. Особенно сильно переживают те женщины, у кого это первый малыш или мамы, которые ранее пережили кесарево сечение и планируют рожать второй раз самостоятельно. Для облегчения родового акта есть ряд полезных советов и рекомендаций. Они касаются питания женщины в последние недели, а также выбора врача и взаимодействия с ним, последующего поведения женщины в период схваток и потуг...