Песчаный бег

Ветер путает волосы, волны нежно касаются ног, а внутри нежность и радость. В это мгновение я снова девчонка: лёгкая, свободная... Спасибо этому вечеру за нежность и ощущение счастья

Зачем вообще это делать спросите вы? Лежала бы себе на пляжу 👙🏖️ Скажу так, для меня бег и ходьба это часть досуга. Даже если бегала по асфальту, стабильно сверх того 2,5км минимум нахаживала по песку В чем прелести хождения по песку? 1️⃣ Отшелушивание и педикюр, идеально гладкие ножки 2️⃣Укрепление мышц и связок стоп. Равновесие, гибкость и амортизация. 3️⃣Кровообращение Стимуляция за счет разницы в температуре и поверхности. 4️⃣Баланс и координация «случайные» подвороты, завалы стоп на льду не просто так...

Интересная активность, которая набирает обороты по всему миру, — это плоггинг: бег с пользой не только для себя, но и для окружающей среды. Термин образовался из сочетания двух слов: plocka upp («поднимать») и jogging («бег трусцой») — и обозначает физическую активность, во время которой человек собирает мусор на своем пути. Плоггинг появился в 2016 году благодаря группе шведских бегунов под руководством Эрика Альстрёма. После этого стал активно развиваться в скандинавских странах: Финляндии, Швеции, Норвегии...

1 января 1975 года Роберт Крафт вышел на пробежку и пообещал себе бегать каждый день. Прошёл 51 год — и за всё это время он не пропустил ни одного дня! 🤩 Можете себе такое представить? 🌊🌴Его «стадион» — песчаный пляж в Майами, омываемый водами Атлантического океана. Всё это время он бегает по одному и тому же маршруту — от своей квартиры на Оушен Драйв до пляжа и по красивой береговой линии. Стартует в 4 часа утра, чтобы успеть финишировать до жары. Каждый день Роберт пробегал по 8 миль (≈12,9 км)...

Об экстремальных видах спорта от первого лица // «Тюменская область сегодня» Заслуженный работник культуры Российской Федерации, флейтист Сергей Малягин более 40 лет занимается экстремальными видами спорта и даже покорил пустыню Гоби. Среди участников прошедшего не так давно тюменского марафона «Врата Сибири» намеревался встретить матерого бегуна-флейтиста Сергея Малягина. Увы, среди стартовавших на дистанции 42 км 195 м своего давнего знакомого, которого знал еще и как крутого велопутешественника, я не встретил...

20 сентября в селе Песчанокопское состоялось долгожданное событие — возрождение традиционного атлетического забега «Песчанокопская верста». После трехлетнего перерыва на центральной площади имени В.И. Ленина вновь царила особая атмосфера спортивного азарта и единения. Мероприятие удачно совпало со стартом всероссийского «Кросса нации», добавив забегу масштаба и значимости. На старт вышли спортсмены из четырех сел района: Рассыпного, Развильного, Красной Поляны и Песчанокопского. Участников и гостей...