Песчаный бег

В столице Орловской области пройдёт юбилейный забег «ПоБерегу». Масштабное спортивное мероприятие состоится 1 августа 2026 года. Регистрация на марафон уже открыта. Пройти её можно на сайте мероприятия. В программе дистанции в 100 метров для участников с ограниченными возможностями здоровья, километр для детей, а также взрослые забеги на 5, 6 и 11,4 километра...

Экологическая акция «Чистый берег — легкий бег» пройдет в Нижнем Новгороде 7 июня 2026 года. Об этом сообщили в пресс-службе правительства Нижегородской области. Акция пройдет в Сормовском парке, она приурочена к Международному дню очистки водоемов. Для участников подготовлена экологическая и спортивная программа, включающая детский забег на дистанцию 500 метров, взрослый забег на 2 км по круговому маршруту с пейсмейкерами, показательную очистку дна водоёма опытными дайверами, уборку береговой линии с раздельным сбором отходов, а также мастер-класс по анализу качества воды. Все желающие смогут определить уровень pH, мутность и содержание нитратов в воде...

В предстоящие выходные и в будни на следующей неделе жителей и гостей Хабаровска ожидают спортивные активности. По информации министерства спорта Хабаровского края, желающих приглашают принять участие в разнообразных физкультурных мероприятиях. Так, в субботу, 23 мая, в краевой столице пройдёт турнир по пляжному волейболу среди смешанных команд (6+). Игры стартуют в 10:00 на «умной» площадке арены «Ерофей». Также в субботу начнётся чемпионат Дальнего Востока по бильярдному спорту (6+). Мероприятие пройдет в клубе на Амурском бульваре, 43...

В субботу, 23 мая, автомобилистам Новосибирска придётся скорректировать маршруты. Почти на весь день на левом берегу перекроют движение в связи с проведением X Всероссийского полумарафона «ЗаБег.РФ». Согласно проекту постановления мэрии, ограничения будут действовать с 6 утра до 7 вечера, сообщает РБК. Какие участки перекроют Временное прекращение движения введут на следующих отрезках: От площади имени Лыщинского до пляжа «Наутилус» — на участке от Стартовой до пляжа со всеми прилегающими выездами и въездами...

20 июня подмосковный Зарайск станет одним из спортивных центров региона – здесь ожидают более тысячи участников экстремального исторического забега «Зарайский Бизон». И здесь важно знать несколько вводных. Во-первых, Зарайск – это один из самых красивых и уютных малых городов Московской области. Во-вторых, здесь находится грандиозная достопримечательность – единственный в Подмосковье полностью сохранившийся кремль. В-третьих, сам забег имеет уже сложившиеся традиции и прекрасно знаком любителям экстремального бега – в этом году он пройдет уже в восьмой раз...

В парке «Берега» в Белгороде накануне Международного женского дня состоялся яркий «Цветочный забег». Несколько сотен жительниц города от 6 до 84 лет, а также поддерживающие их джентльмены пробежали символическую дистанцию. На старте собрались целые поколения белгородцев. Участники не соревновались в скорости бега, а скорее пришли поделиться весенним настроением. Женщины украсили себя яркими нарядам...

Ветер путает волосы, волны нежно касаются ног, а внутри нежность и радость. В это мгновение я снова девчонка: лёгкая, свободная... Спасибо этому вечеру за нежность и ощущение счастья

Зачем вообще это делать спросите вы? Лежала бы себе на пляжу 👙🏖️ Скажу так, для меня бег и ходьба это часть досуга. Даже если бегала по асфальту, стабильно сверх того 2,5км минимум нахаживала по песку В чем прелести хождения по песку? 1️⃣ Отшелушивание и педикюр, идеально гладкие ножки 2️⃣Укрепление мышц и связок стоп. Равновесие, гибкость и амортизация. 3️⃣Кровообращение Стимуляция за счет разницы в температуре и поверхности. 4️⃣Баланс и координация «случайные» подвороты, завалы стоп на льду не просто так...

!» 💚Всю неделю малыши учились заботиться о себе и своем здоровье. Воспитатели организовали интересные игры, творческие занятия и беседы о важности правильного питания, занятия спортом, гигиены. «Ребятки слушали сказки, рассматривали иллюстрации, участвовали в экспериментах на увлекательных занятиях, закрепляя новые знания о своем теле и здоровье. Мы все хотим, чтобы новое поколение было здоровым, умеющим заботится о себе», – Елена Юрьевна Федянина, старший воспитатель корпусов «Конфетти», «Веснушки»...

Интересная активность, которая набирает обороты по всему миру, — это плоггинг: бег с пользой не только для себя, но и для окружающей среды. Термин образовался из сочетания двух слов: plocka upp («поднимать») и jogging («бег трусцой») — и обозначает физическую активность, во время которой человек собирает мусор на своем пути. Плоггинг появился в 2016 году благодаря группе шведских бегунов под руководством Эрика Альстрёма. После этого стал активно развиваться в скандинавских странах: Финляндии, Швеции, Норвегии...

1 января 1975 года Роберт Крафт вышел на пробежку и пообещал себе бегать каждый день. Прошёл 51 год — и за всё это время он не пропустил ни одного дня! 🤩 Можете себе такое представить? 🌊🌴Его «стадион» — песчаный пляж в Майами, омываемый водами Атлантического океана. Всё это время он бегает по одному и тому же маршруту — от своей квартиры на Оушен Драйв до пляжа и по красивой береговой линии. Стартует в 4 часа утра, чтобы успеть финишировать до жары. Каждый день Роберт пробегал по 8 миль (≈12,9 км)...