Блюда на обед

Второй раз в жизни наступаем на те же грабли. Как обычно проезжаем город Богучар и заезжаем в него отдохнуть от дороги. Иногда ночуем в гостинице «Славянка», а иногда заходим размять ноги на рынок и что-нибудь прикупить. Три года назад мы возвращались домой в начале декабря. Зашли на рынок, время обеда, смотрим, много людей заходит в столовую при рынке на обед. Спросили местного, хорошо ли кормят, сказал, что хорошо. Зашли поели. Хватило одного раза. И в этот раз снова мы сюда зашли. Да, хотели есть...

Утро школьника не обязательно должно начинаться с каши. Родителю важнее собрать первый прием пищи так, чтобы в нем оказались источник белка, сложные углеводы и продукты с клетчаткой: тогда ребенок получит энергию и не проголодается после первого урока. Вместе с экспертами "Едим Дома" разбираемся, чем кормить школьника утром, что можно приготовить заранее и почему сладкие хлопья — худший продукт для того, чтобы быстро накормить ребенка перед школой. Главный источник энергии для мозга — глюкоза, однако имеет значение, откуда организм ее получает...

Почему-то многие ошибочно считают, будто полезные и натуральные продукты обязательно должны быть дорогими. Именно фермерскими, с припиской "эко" на упаковке. И выглядеть они тоже должны на 5 с плюсом: блестеть, сиять и приманивать взгляды, как наливные красные яблочки на витрине. Разочарую: именно такие наливные, гладкие, без единого изъяна яблоки в ящичке из струганых досок, по отдельности завёрнутые в вощёную бумагу или сетку, окажутся вообще не натуральными. Своих-то, деревенских, не хватает...

Собиралась за продуктами, а оказалась в «ресторане» супермаркета «Глобус». Хотя это, конечно, стандартизированная большая столовая, а не ресторан. Кто помнит фрикадельки в Икеа, меня поймёт. Здесь тоже фудкорт, где есть возможность как для быстрого перекуса, так и для полноценного обеда. И да, у меня профдеформация – я везде фотографирую еду, подсматриваю новые идеи для рецептов. Кто был в «Глобусе», знает, чем это место лучше «Ашана». У них есть собственное производство полного цикла: мясной цех, рыбный ряд, пекарня, кулинария, суши и роллы, кондитерская...

Есть в Париже одна забавная деталь, которую замечают почти все путешественники: за соседним столиком может сидеть элегантная женщина лет шестидесяти, неторопливо откусывающая кусочек шоколадного эклера – и при этом у неё ни грамма лишнего веса. И каждый раз будто возникает тот самый немой вопрос: как им это удаётся? Ведь любовь к выпечке у француженок – не миф, а почти культурное наследие. Французские диетологи давно пытались понять, почему этот народ умудряется сочетать плотные обеды, сладкое, сыр, вино – и всё равно оставаться стройными...

Из всех приемов пищи обеды - самые незамороченные. Если к завтракам и ужинам всегда есть какие-то требования и правила, то насчет обедов ПП-гуру молчат. 😁 Я похудела на 30 кг, занимаюсь силовым спортом, держу себя в хорошей форме...