«Прошлогодние яблоки ни при чем»: доктор Мясников ответил, откуда брать витамины ранней весной
Одновременно с весной ко многим приходит и гиповитаминоз. В отличие от авитаминоза, критической нехватки витаминов, это состояние характеризуется частичным дефицитом важных для здоровья веществ. Врач и телеведущий Александр Мясников в своем телеграм-канале объяснил, как справиться с распространенной сезонной проблемой. Кажется вполне логичным, что при нехватке витаминов нужно включить в рацион больше овощей и фруктов. Есть одна загвоздка: ранней весной по-настоящему свежих плодов мало, на прилавках доступны в основном «лежалые», от которых пользы немного...