Меню при диабете

Диабет редко приходит внезапно. Он подкрадывается медленно – годами, иногда десятилетиями. Сначала просто постоянная жажда – списываем на жару. Потом вечная усталость – «наверное, просто перегруз». Начинает тянуть на сладкое – «организму не хватает энергии». А потом – цифры в анализах, которые уже не оставляют сомнений. Но вот что важно понять: Каждый день вы делаете выбор. Работать на своё здоровье или против него. Что выберете вы? Многие уверены, что едят правильно. А сахар всё равно пляшет. Сахар в крови – это не то, что случилось с вами внезапно...

Израильский диетолог опровергает устойчивое мнение о вреде некоторых продуктов для больных диабетом Диабетики обычно слышали о том, что им можно есть, а что нельзя. Но от старых стереотипов стоит отказаться. Во-первых, нет такого понятия, как запретная еда: желательно сосредоточиться на том, что стоит есть, и подобрать продукты, не вызывающие скачков сахара крови. Во-вторых, важно знать, что есть весьма полезные продукты, которые по непонятной причине запретили диабетикам. Помидоры, яйца, красное...

Сахарный диабет — это серьезное хроническое заболевание, нарушающее способность организма регулировать уровень глюкозы (сахара) в крови. Это нарушение может привести к ряду опасных осложнений, затрагивающих сердце, почки, глаза и нервную систему. Однако, при правильном лечении, включающем медикаментозную терапию, физическую активность и, что крайне важно, специальную диету, диабет можно контролировать и вести полноценную жизнь. Эта статья посвящена детальному разбору лечебного питания при сахарном диабете, помогая вам понять принципы построения рациона и предлагая примерное меню на неделю...

Можно ли победить диабет стаканом воды? Звучит слишком просто, чтобы быть правдой? Но иногда странные решения оказываются эффективными. Диабет — это не приговор. Это вызов, который можно принять. Надо лишь знать, как правильно действовать. Мой многолетний опыт работы с людьми, живущими с диабетом, показал одну вещь. Маленькие, но умные изменения в рационе делают жизнь легче. Их результат — не только нормальный сахар в крови. Но и лёгкость, энергия и даже радость от еды. Если даже небольшие порезы или ссадины заживают долго, это может быть связано с нарушением кровообращения и высоким сахаром...

Когда мне поставили диагноз "диабет 2 типа", это прозвучало как приговор. Мои представления о еде были полностью разрушены. Я видела только запреты: "нельзя сладкое", "нельзя мучное", "нельзя картошку". Казалось, что жизнь превратится в постоянные ограничения и скучные, безвкусные блюда. Я была растеряна и не понимала, как питаться при диабете, чтобы это было не только полезно, но и приятно, и при этом эффективно контролировало уровень сахара в крови. Моя история — это история о том, как я прошла...

Павлова Ольга Михайловна, врач-эндокринолог и диетолог, поделилась своим опытом по составлению бюджетного меню для пациентов с диабетом. Она рассказала, как подобрать продукты, которые будут способствовать снижению уровня сахара в крови и укреплению здоровья, при этом оставаясь доступными для любого бюджета. Многие пациенты, особенно те, кто живёт на пенсию или не может позволить себе дорогостоящие продукты, приходят на приём и говорят: «Я хочу питаться правильно и сохранять своё здоровье, но как...