Медитация

В ошметках гниющей плоти кишела жизнь. Опарыши дожирали труп. Запах разложения и смерти – его ни с чем не спутать. Авдей отдернул ногу от дохлой кошки, сдерживая рвотные порывы. «Поссал за гаражами, сука», – пронеслись гневные мысли. Впрочем, мертвечина на свалке среди заросшей травы лишь дополняла картину, подчёркивая окружающую безнадёгу. Ржавые гаражи, чуть поодаль местный полуразрушенный ДК, угрюмые пятиэтажки, облезлые качели во дворе… «Это был суицид», – Авдей всё ещё думал о кошке. Убедившись, что на подошве не осталось трупной жижи, он двинулся дальше...

Медитация становится всё более популярной не только среди молодых, но и среди людей старшего возраста. И это неудивительно: она помогает справляться с тревожностью, улучшать самочувствие и укреплять здоровье. Главное — начать. Рассказываем, как сделать это просто, доступно и без лишних сложностей. Медитация — это практика внимательного наблюдения и сосредоточения. Она помогает: Согласно исследованиям Harvard Medical School и UCLA, даже 10 минут в день заметно улучшают работу мозга...

Даосизм с его поиском бессмертия и гармонии с Дао всегда привлекал внимание не только философов, но и практиков. Что если я скажу вам, что китайские алхимики, казалось бы, занятые плавкой металлов в поисках эликсира вечной жизни, на самом деле создали уникальную систему самопреобразования, которая легла в основу многих современных практик саморазвития и оздоровления? Представьте себе ученого-даоса X века. Он стоит перед выбором: продолжать бесконечные эксперименты с минералами и металлами или обратить взор внутрь себя...

Всем доброго дня! Сегодня для вас подборка красивых интерьерных украшений, которые можно связать крючком. Надеюсь и я когда то смогу освоить эту технику и научиться создавать такую красоту🌿 Сделаны эти коврики похожими на мандалы, и есть в них что-то завораживающее. В основном это мозаичное вязание крючком, а так же вязание объемными столбиками. Смотрятся работы очень необычно. Если у вас есть опыт вязания подобных ковриков в этой технике, делитесь им в комментариях. Недавно...

Бессонные ночи знакомы миллионам. Вы ворочаетесь в постели, а в голове крутятся мысли о прошедшем дне, тревоги о будущем, бесконечный внутренний диалог. Кажется, что выключить этот шум невозможно. Но решение есть, и оно древнее, чем кажется. Это медитация перед сном — простой и естественный способ уговорить свой разум успокоиться и подарить телу глубокий, восстанавливающий сон. Почему мы не можем уснуть? Наш ум устроен как гиперактивный помощник, который не знает, когда остановиться. Днем он решает...

Это ваш персональный тренинг по выстраиванию здоровых отношений с собой. Вместо того чтобы гнаться за недостижимыми идеалами, мы научимся ценить себя, развивать свою уникальность и обретать внутреннюю опору. Здесь нет оценок, только практика и поддержка на пути к гармонии. Очень важно понимать истоки этой зависимости, их я описал в этих статьях: Зависимость от внешности - её разновидности. Зависимость от внешности: первопричины. 1.Начни с главного: Твоя жизнь за пределами внешности Найди свою истинную мотивацию...