Блюда из макарон

Возможно, хлеб каждый день — это не необходимость, а привычка, а привычки можно менять ажно: перед любыми экспериментами с питанием посоветуйтесь с врачом. Хлеб и макароны составляли основу моего рациона. Утренние бутерброды, обеденные спагетти, вечерний хлеб к супу — день не проходил без мучного. Когда весы показали +5 кг за полгода, а джинсы перестали застегиваться, решила провести эксперимент. Две недели без хлеба, макарон, пиццы и выпечки. Никаких других ограничений — ела мясо, овощи, крупы в обычных количествах...

Откройте меню почти любого российского ресторана, и в разделе "Паста" вы с вероятностью 99% найдете ее — карбонару. Густой, обволакивающий сливочный соус, кусочки бекона, пармезан… Привычная и любимая картина. Но если вы закажете это же блюдо в Риме, вам принесут нечто совершенно иное. И если вы спросите у итальянского повара, где же сливки, он, скорее всего, оскорбится до глубины души. Добавление сливок в карбонару — это не просто вариация рецепта. Для итальянцев это настоящее кулинарное преступление...

- Дорогая, я дома! Аристарх Анатольевич снял туфли, поставил их на подложку для обуви носками к выходу. Блаженно выдохнув, поблагодарил Всевышнего за блага. Мария сварила куриный суп с тонкой домашней яичной вермишелью. Молочно белый лук натёрла в кашицу со сливочным маслом, очистила от кожи крупный мясистый помидор - пассировала. Аристарх смеясь утверждал, что слово и само действие произошли от увлечения людьми пассионарностью, а Мария отсчитывала секунды, чтобы залить готовые овощи густым бульоном на куриной грудке...

Леонард Позолотин До ХХ века на флоте не знали, что такое холодильник. В плаваниях морякам приходилось питаться тем, что могло долго хранится. Мясным блюдом обычно была страшно невкусная солонина – сушеное говяжье мясо, которое длительно выдерживали в соли. Солонина — засоленная говядина. Считалось, что солонина становилась качественной, как минимум после двухлетней выдержки. При достоинстве долгого хранения у солонины был один существенный недостаток — с каждым месяцем она становилась тверже. Перед употреблением солонину вымачивали в воде не менее 1 дня...

Макароны кажутся самым простым блюдом. Закинул в воду, сварил — и готово. Но именно из-за этой «простоты» большинство людей готовит их неправильно. Профессиональные повара говорят: вкус макарон на 50% зависит не от соуса, а от того, как они сварены. Разберём самые распространённые заблуждения. Ошибка №1. Маленькая кастрюля Очень часто макароны варят в маленькой кастрюле с небольшим количеством воды. В итоге происходит сразу две проблемы: макароны склеиваются вода становится слишком крахмалистой Правильная пропорция: 1 литр воды на 100 г макарон...

Можно ли "подкормить" мозг, не заработав при этом лишние килограммы? Да, уверяют врачи, но только если выбрать правильный источник глюкозы. Головной мозг потребляет до 25% всей глюкозы, которую получает организм. Она помогает нам мыслить, концентрироваться и принимать решения. Но важно, откуда эта глюкоза поступает. Конфеты, сладкие напитки и булочки — примеры простых (или быстрых) углеводов. Они дают мгновенный прилив энергии, но вызывают резкие скачки сахара в крови. Организм спешит избавиться...