Льняной хлеб

Вот обещанный рецептик льняного хлебушка - супербыстрый, который можно печь каждый вечер из муки белого (золотого) льна или темной льняной муки. Итак: ✓ 70 г льняной муки (я беру 50 г льняной и 20 г соевой), ✓ 2 яйца, ✓ 4 г разрыхлителя, ✓ 40 г оливкового масла (или 20 г сливочного и 20 г оливкового), ✓ 20 г псиллиума, ✓ 1 зубчик чеснока, ✓ По желанию - семена чиа, пряных травок щепотку, можно добавить сухой жареный лук, вяленые помидоры). Все хорошо перемешать, выложить в форму (у меня круглая для СВЧ)...

Он реально вкусный. И он реально мягкий. И очень похож на настоящий. ✔ 4 средних яйца; ✔ Щепоть соли; ✔ 250 г греческого йогурта; ✔ 15 г псиллиума; ✔ 10 г льняной муки; ✔ 100 г миндальной муки; ✔ 1 ч. л. разрыхлителя; ✔ 25 г смеси семян тыквы, подсолнуха, льна, кунжута; ✔ 3 г семян чиа; ✔ 10 г семян тмина. Собрали ингредиенты, и идем колдовать: Взбиваем яйца с солью минуты 3. Добавляем 250 мл йогурта, и еще взбиваем 1 минуту. Добавляем псиллиум и льняную муку. Размешиваем и оставляем на 15 минут...

Ингредиенты: ✓ Мука льняная - 100 г ✓ Смесь семян тыквы и подсолнечника - 100 г ✓ Яблочное пюре - 300 г ✓ Яйца куриные - 4 шт. ✓ Соль - 1 ч. л. ✓ Разрыхлитель - 2 ч. л. ✓ Подсластитель (фитпарад) - 0,5 стика ✓ Мускатный орех - щедрая щепоть ✓ Смесь семян льна и кунжута для посыпки - 1-2 ст. л. Сразу поясню, зачем в рецепте яблочное пюре. Льняная мука практически не содержит клейковины, которая в достаточном количестве содержится в пшеничной и делает тесто пористым. Поэтому выпечка из льна имеет некоторые трудности...

Как быстро сделать хлеб - и белый, и черный, который очень похож на настоящий: ✔ 2 яйца; ✔ 2 ст. л. сметаны (с горкой) ✔ Мука льняная – 4 ст. л. с небольшой горкой (для белого – мука белого/золотистого льна, для чёрного – мука тёмного льна); ✔ Щепотка соли и любимые специи - для чёрного хлеба, а для белого - щепотка соли и чуть сахзама; ✔ 1 ч. л. разрыхлителя. Все смешать венчиком. После замеса тесто получается плотным, как пластилин (особенно темного льна)...

Сегодня я покажу, как приготовить здоровый низкоуглеводный льняной кето хлеб с кунжутной пастой и без муки. Этот пп хлеб готовится просто, а получается очень вкусным и оригинальным. КБЖУ: 250/12/20/3 Ниже, в списке ингредиентов прикрепила ссылки (выделено синим) на покупку проверенных и наиболее выгодных "сложных" продуктов о которых у многих возникают вопросы: "Что это такое?", "А где купить?", "У нас такого не продают!" Способ приготовления 1️⃣ Смешать все сухие ингредиенты. 2️⃣ Добавить яйца, кунжутную пасту и уксус (если готовите с содой)...

К обеду решила испечь домашний хлеб, или, наверное, булочки. Остановилась вот на этом рецепте: ✓ 30 г абрикосовой или миндальной муки ✓ 30 г муки из белого льна ✓ 30 г муки из грецкого ореха ✓ 30 г псиллиума ✓ 6 яиц ✓ 120 мл горячей воды. ✓ Сушёный чеснок ✓ Соль - шепотка. Всё смешали, и пусть постоит 15 минут. Затем формируем «колобки». Выпекаю на противне, застеленном смазанном маслом пергаментом при 220 градусах 5 минут...