Личностный рост

Во время защиты проекта ты часто волнуешься? Друзья не воспринимают твои аргументы во время спора? На собеседовании не можешь уверенно отвечать на каверзные вопросы? Всё впереди, просто настало время прокачать свои soft skills. Заместитель руководителя Департамента реализации Всероссийского конкурса «Большая перемена» в «Движении Первых» Анна Завалина объяснит, чем такие навыки помогают в жизни. Набор личных качеств, умений и методов поведения называют soft skills — «мягкими» навыками. Все двери...

Наш современный мир полон теорий о саморазвитии. Мы погружаемся в литературу, курсы, семинары, тренинги, поглощая знания, которые обещают изменить нашу жизнь. Но часто возникает вопрос: Ведь одно дело знать, а другое найти смелость, терпение применить полученные знания. Люди покупают курсы, проходят и разочаровываются: почему нет результатов, почему я все еще не знаменит и богат? Проблема, с которой сталкиваются многие стремящиеся к саморазвитию, является разрыв между знанием и действием. Это явление можно объяснить через призму когнитивно-поведенческого подхода...

Наверняка тебе хоть раз в жизни приходилось браться за дело, которое тебя до чертиков пугало. Публичное выступление, освоение нового навыка, сложное задание на работе — все это может заставлять съеживаться и чувствовать себя растерянным, а также испытывать стойкое желание сбежать куда подальше. К сожалению, страх перед трудными делами никогда не играет нам на руку — из-за него мы допускаем досадные ошибки и теряем мотивацию, а бывает, и вовсе отказываемся от задуманного, отдаляя себя от успеха. Но и с ним можно совладать — вот несколько советов, как чувствовать себя увереннее, когда берешься за дело, которое тебя пугает...

Не скажу, что являюсь фанатом подобной литературы, но порой подобные книги действительно могут спасти. Очень часто на пути к уверенности мы сталкиваемся с сомнениями и неуверенностью. Чтобы преодолеть эти барьеры, стоит обратиться к книгам, которые могут вдохновить, поддержать и дать нужные инструменты для уверенности. В этой статье мы рассмотрим 5 книг, которые помогут вам поверить в себя и раскрыть свой потенциал. 1. «Сила воли» Келли Макгонигал Книга Келли Макгонигал «Сила воли» — это научное...

«Слава Богу, что я никого не убил и не родил» — вот он, манифест супружества «нового типа» Серебряного века. Мережковский повторял эту фразу как заклинание, и Зинаида Николаевна согласно кивала, дымя неизменной папиросой в длинном мундштуке. Они создали нечто вроде монастыря для двоих — только вместо молитв там писались романы и стихи, а вместо обета послушания действовал договор о взаимной независимости. Восьмого января 1889 года они обвенчались. Пятьдесят два года — ни одной ночи врозь. По их словам, разумеется...

Когда человеку плохо, окружающие обычно говорят одни и те же фразы. «Держись». «Ты сильный». «Всё будет хорошо». «Время лечит». Люди говорят это из лучших побуждений. Но проблема в том, что в самый тяжёлый момент такие слова редко помогают. Когда рушатся отношения, когда предают близкие, когда приходит болезнь, потеря или серьёзный жизненный кризис, человеку нужны не красивые фразы. Ему нужна опора. — Женщина после развода слышала от всех, что нужно отвлечься и жить дальше. Но больше всего ей помогло разрешение несколько месяцев не быть сильной...