Личностный рост

Наш современный мир полон теорий о саморазвитии. Мы погружаемся в литературу, курсы, семинары, тренинги, поглощая знания, которые обещают изменить нашу жизнь. Но часто возникает вопрос: Ведь одно дело знать, а другое найти смелость, терпение применить полученные знания. Люди покупают курсы, проходят и разочаровываются: почему нет результатов, почему я все еще не знаменит и богат? Проблема, с которой сталкиваются многие стремящиеся к саморазвитию, является разрыв между знанием и действием. Это явление можно объяснить через призму когнитивно-поведенческого подхода...

Наверняка тебе хоть раз в жизни приходилось браться за дело, которое тебя до чертиков пугало. Публичное выступление, освоение нового навыка, сложное задание на работе — все это может заставлять съеживаться и чувствовать себя растерянным, а также испытывать стойкое желание сбежать куда подальше. К сожалению, страх перед трудными делами никогда не играет нам на руку — из-за него мы допускаем досадные ошибки и теряем мотивацию, а бывает, и вовсе отказываемся от задуманного, отдаляя себя от успеха. Но...

Не скажу, что являюсь фанатом подобной литературы, но порой подобные книги действительно могут спасти. Очень часто на пути к уверенности мы сталкиваемся с сомнениями и неуверенностью. Чтобы преодолеть эти барьеры, стоит обратиться к книгам, которые могут вдохновить, поддержать и дать нужные инструменты для уверенности. В этой статье мы рассмотрим 5 книг, которые помогут вам поверить в себя и раскрыть свой потенциал. 1. «Сила воли» Келли Макгонигал Книга Келли Макгонигал «Сила воли» — это научное...

«Дорогие выпускники! Мажьтесь солнцезащитными кремами!» Речь, которая начиналась этими словами, разлетелась по всему интернету и чуть на стала гимном миллениалов. Австралийский режиссер Баз Лурман превратил ее в клип Everybody’s Free (To Wear Sunscreen), а Алекс Дубас и Ёлка положили на музыку ее перевод в клипе «О пользе солнцезащитных кремов». Эту речь ошибочно приписывают Курту Воннегуту. На самом деле ее настоящий автор — американская журналистка Мэри Шмич. Напутствие было опубликовано в «Геральд Трибьюн» 1 июля 1997 года...

Капли холодного сентябрьского дождя настойчиво барабанили по металлическому подоконнику, не давая уснуть. По мокрому асфальту шелестели шины – пластиковое окно не спасало от шума. Ветки тополей от порывов ветра то заслоняли, то открывали уличный фонарь, и белый свет заполнял на время комнату. В этом городском комфорте возникла дурацкая мысль: интересно, а как там сейчас в Антоновке, глухой вологодской деревушке? Впервые я оказался в ней жарким июльским днём, поехал, чтобы набрать воды из ключика...

Привлекательность это не только внешность, но и внутренние качества, которые делают человека желанным в глазах других. Многие ошибочно полагают, что достаточно быть красивым или успешным, чтобы окружающие их оценили по достоинству, но настоящая харизма строится на уверенности, умении выстраивать границы и создавать эмоциональный интерес. В противном случае вы можете стать ресурсом или даже объектом насмешек, превращая свою жизнь в показательное выступление и бесконечную борьбу за внимание. Какие...