Куриные тефтели

✓ Фарш куриный – 700 г ✓ Лук репчатый – 100 г ✓ Яйцо куриное – 1 шт. ✓ Чечевица варёная – 100 г ✓ Соль, перец – по вкусу. Заливка: ✓ Сметана 15% - 60 г ✓ Вода – 200 мл ✓ Чеснок – 30 г. Всё хорошо перемешала и отбила. Сделала небольшие шарики. Выложила в форму для запекания. Заливкой залила тефтели, и в духовку при 180 градусах на 30-40 минут. Общая масса тефтелей – около 850 г...

Такое блюдо наверняка есть в рационе Екодзуна — лидера Борцов Сумо из «Наруто», ведь тянконабэ обязательно едят сумоисты во время своей специальной диеты для набора массы! Вы можете добавить другие ингредиенты на ваш вкус. Экспериментируйте! ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ СУПОВОЙ ОСНОВЫ: * 6 стаканов воды * 1/4 стакана саке * 1/4 стакана соевого соуса * 1/2 стакана пасты мисо * 2 ч. л. растворимых гранул даси * 3 ст. л. мирина * 1/4 ч. л. Соли ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ ТЕФТЕЛЕЙ: * 900 г куриного фарша * 1 яйцо * зеленый лук * 1 ст...

Тефтели запечем в духовке, посыпки с тертым сыром, а сливочный соус покроется красивой корочкой. Получаются супер нежные тефтели! Ингредиенты на 4 порции Куриная грудка (филе) 400 г Куриное бедро (филе) 200 г Лук репчатый 150 г Чеснок 3 зубчика Паприка молотая 1 ч.л Растительное масло. 3 ст.л Мука 1 ст.л Сливочное масло ...

Любителям пасты и тефтелей посвящается! Продуктов нужно не много, и при желании курицу можно заменить на индейку или на любое другое мясо. Сливки любого процента жирности, какие будут, у меня были 20. Если любите, то в соус можно добавить мускатного ореха. Калорийность на 100 г получается 146,8, белков аж 14,2 г на 100г, жиры за счет сливок и масла, углеводов почти нет. Прелестно! Шаг 1 Добавляем в фарш специи и соль по вкусу, у меня смесь для курицы, черный перец и сладкая паприка. Шаг 2 Измельчаем лук и зелень удобным Вам способом, у меня ленивой, это блендер...

Очень нежные, светленькие и аппетитные тефтельки получаются по этому рецепту. Готовить такие тефтели проще простого, ингредиенты используются самые доступные. Тефтели легкие, сочные, подать их можно как самостоятельное блюдо, а можно предложить к ним любой любимый гарнир. Сметану для приготовления можно взять нежирную, тогда блюдо будет еще более в сторону диетического. Рис выбираем мягких сортов. Фарш куриный - 400 г. Лук репчатый - 1-2 шт. Рис - 100 г...

Тефтели: ✓ Фарш куриный - 400 г; ✓ Гречка варёная — 200 г; ✓ Лук — 1 шт.; ✓ Соль, перец, чеснок — по вкусу. «Заливка»: ✓ Перец болгарский (у меня замороженый); ,✓ Морковь сушеная,; ✓ Томатная паста - 1 ст. л.;, ✓ Вода - 200 мл; ✓ Соль — по вкусу. Фарш смешиваем с гречкой и луком. Солим, добавляем перец и чеснок. Скатываем шарики. Мои - по 75 граммов. Выкладываем в форму. Сверху засыпаем болгарский перец и немного моркови. Кто не ест морковь, найдите альтернативу (лук, кабачок, баклажан, капусту)...