Куриные маффины

Мой завтрак. ✓ Куриная грудка отварная, нарезанная кубиками, ✓ Помидоры, нарезанные кубиками, ✓ Тертый сыр (твёрдый или моцарелла), ✓ Зеленый лук, ✓ 2 яйца, ✓ 100 г сметаны, ✓ 100 г молока, ✓ 2-3 ст. ложки цельнозерновой муки. Сверху посыпала кунжутом...

Существует много версий закусочных маффинов, но есть совершенно беспроигрышные сочетания, которые великолепно работают в этом виде выпечки. Курица, сыр, зелень и… соус, который идёт в тесто. Получаются очень вкусные, ароматные, сытные маффины, парочку из которых вы совершенно точно съедите сразу после выпечки. Ещё их можно взять в дорогу или дать ребёнку в школу – умнёт с аппетитом, даже не сомневайтесь. Рецепт совсем не сложный. Томатный соус - 1/4 стакана (острый) Яйцо - 1 шт. (крупное) Перец...

🍗🧁 Откроем вам тайну – маффины могут быть не только сладкими, из курицы готовят не только суп, а печь можно не только в духовке! Вот вам рецепт маффинов, которые скрасят самое хмурое утро и наполнят вас энергией на весь день! Готовьте сразу двойную порцию и берите их с собой на работу, но будьте готовы, что коллегам придется непросто – ведь домашняя еда намного круче, чем ланч в соседнем кафе! А о том, чтобы ваши маффины были идеальными, позаботится микроволновая печь модели ZUGEL ZMO251B! Готовим необычные маффины из курицы...

🔸 На 100 гр - 98 ккал 🔸 белки - 19 🔸 жиры - 2 🔸 углеводы - 3🔸 Зарядись витаминами и белком! Ингредиенты: • 1 кг фарша из куриных грудок* • 1 небольшой кабачок • 2 моркови среднего размера • 2 луковицы среднего размера • небольшой пучок петрушки, пучок укропа • соль, черный перец по вкусу • оливковое масло *лучше не покупать готовый фарш, а взять филе и измельчить его в мясорубке или комбайне самостоятельно, так вы будете уверены в том, что в вашем фарше нет лишнего жира и добавок Приготовление: 1...

По сути это те же самые куриные котлеты, но «с перламутровыми пуговицами». Просто, вкусно и красиво! Попробуйте! Для рецепта вам понадобится: Для куриных котлет: 1 куриная грудка - 350 г 1 яйцо небольшой болгарский перец зубчик чеснока (по желанию) 0,5 ч. ложки готового сбора сухих трав итальянской кухни (или другие специии по вкусу) соль, перец 1–2 ст. ложки тертых сухарей (если необходимо загустить фарш) 100 г сыра моцарелла 1–2 кусочка слегка почерствевшего (вчерашнего) белого хлеба Для овощной подушки: 1 средняя луковица 1 средний болгарский перец 1/2 стакана пассаты из помидоров 0,5 ч...

Калорийность на 100 г: 156.24 ккал Ингредиенты:  Куриные грудки — 2 шт. Натертый сыра низкой жирности — 1 стакан Отруби — 1/2 стакана Молоко — 1/2 стакана Яйца — 2 шт. Зелень — по вкусу Приготовление: 1. Куриные грудки отварить,остудить, порезать на кусочки. 2. Смешать вместе до однородной консистенции молоко,отруби и яйца. 3. Порезать любимую зелень. В моем случае это кинза. 4. Потереть на терке сыр. 5. Смешать вместе курицу, сыр, часть кинзы и молочно-яичную смесь с отрубями...