Кундалини-йога

Интервью с преподавателем хатха и кундалини-йоги Юлией Евстафьевой — Юлия, вы учитель русского языка и литературы. Как йога пришла в Вашу жизнь? Йога пришла в мою жизнь более 12 лет назад, когда я совсем запуталась, потеряла себя, когда тело устало болеть. Само слово «Йога» было для меня тогда чем-то магическим: я мечтала обрести внутреннее спокойствие, остановить бег мыслей. На каждую практику я не просто шла, я бежала: что-то мне подсказывало, что это верный путь, что я смогу помочь себе. Занятия...

Недавно я познакомилась с кундалини-йогой, и это было невероятно вдохновляющее и насыщенное впечатление. Практика проходила в уютной обстановке отеля So St. Petersburg 5* с потрясающим видом на Исаакиевский собор. Такие локации создают ощущение счастья и эстетического удовольствия.  Уже с первых минут я почувствовала энергию, которая наполняет тело и ум, а каждое движение и дыхание помогали мне погрузиться в глубокое состояние расслабления и внутренней гармонии. Кундалини йога направлена на пробуждение и активацию скрытых энергетических потенциалов в человеке...

Кундалини-йога представляет собой одно из направлений йоги, направленное на активизирование энергии кундалини. Энергия кундалини сосредоточена в области позвоночника и составляет основу физической энергии человека. В норме кундалини должна пройти все 7 чакр в теле, и на уровне высшей чакры сахасрары соединиться с божественной сущностью. Однако, в тех случаях, когда организм ослаблен, поток энергии кундалини может иссякнуть, что негативно сказывается на психическом и физическом здоровье человека. Занятия кундалини-йогой помогают энергии проснуться и усилиться, после чего жизнь меняется на 180°...

Если Кундалини-йога устраняет болезнь на энергетическом уровне, зачем в таком случае обращаться к врачам? Ответ на этот вопрос находится в области взаимодействия между тонкими и плотными планами реальности, а также в темпоральной плоскости. Физическое тело обладает значительной энергетической плотностью и, соответственно, оно инерционно. Даже когда коррекция происходит на уровне чакры и энергетический дисбаланс устраняется, физическим структурам требуется время для перестройки в соответствии с новой энергетической матрицей...

Чем Дришти (концентрация взгляда) отличается от медитации Кундалини-йоги? Дришти тренирует осознанность, учит замечать свои реакции, различать паттерны поведения. Например: вы практикуете Дришти и учитесь различать отвлекающие мысли, всплывающие эмоции или паттерны поведения. Появляется осознание, что да, оказывается, я так-то реагирую. Когда приходит осознание, появляется пространство выбора: пойти по старой схеме или изменить поведение. Иногда изменения бывает сложно осуществить, потому что паттерн...