Кукурузная каша

Хочу поделиться с вами одним из любимых рецептов, который превращает обычную крупу в отличный десертный завтрак. Запечённая кукурузная каша с клубникой, которая по текстуре напоминает плотный пудинг. Всего 125 ккал на 100 г и 5,4 г белка — это мой формат сытного утра, когда хочется съесть большую порцию, но при этом позаботиться о коже и пищеварении. Готовится элементарно: замочил, смешал, отправил в духовку. Делюсь пошагово. Здесь нет глютена, тяжёлых жиров и сахара. Только то, что даёт сытость и пользу для внешности: КБЖУ на 100 г: 125 / 5...

У многих день начинает с каши. А у некоторых он и заканчивается кашкой. Обычно и по привычке мы все едим овсянку или кашу-дружбу на завтраки и не только. А про очень полезную "золотую" кашку забываем. Сегодня поделимся свами простым и очень коротким рецептом варки кукурузной каши на молоке. 100 гр. кукурузной крупы 200 мл молока 200 мл воды 1 ч. л. сахара щепотка соли сливочное масло по вкусу Крупу промыть холодной водой. Вскипятить 200 мл воды, заложить промытую кукурузную крупу в кипяток...

Некоторые до сих пор обходят кукурузную крупу стороной, считая её капризной и слишком долгой в готовке. А зря. Я сама боялась с ней связываться, пока не узнала один простой трюк с замачиванием. Теперь это мой любимый яркий завтрак, который поднимает настроение даже в самый серый день. Сочная тыква и экзотическая кислинка манго превращают обычную кашу в нежный десерт, от которого невозможно оторваться. Это блюдо обожают и взрослые, и дети, и даже мужчины, которые обычно воротят нос от диетической еды и каш в принципе...

Очень люблю молочные каши, очень люблю тыкву. Каши с тыквой готовлю самые разные, сегодня делала кукурузно-тыквенную кашу. Каша получается вкусная, нежная, полезная. Готовить такую кашу очень просто и быстро, за полчаса у вас будет что подать к столу. Чем ярче и слаще тыква, тем соответственно будет ярче и слаще каша. Если добавить меньше тыквы, то будет просто кукурузная каша с тыквой. Эта каша отлично подойдет для сытного завтрака, полдника, для вегетарианцев, для детей. Каша вкусна как в горячем, так и в холодном виде...

Если вы ещё не пробовали кукурузную кашу, то многое теряете! Разнообразить ею привычные завтраки легко! Кукурузная каша получается не только вкусное, но ещё сытной и полезной! Готовить её мы будем в мультиварке. Ингредиенты: Крупу промыть до чистых вод, добавить в чашу мультиварки. Далее добавить в чашу горячую воду, горячее молоко, щепотку соли и сахар (по вкусу). Выбираем режим «Каша» и готовим в течение 1 часа...

Кукурузно-пшенная каша в мультиварке на завтрак https://pro-multivarka.com/ Мой сайт 👆 https://pro-multivarka.com/кукурузно-пшенная-каша/ 👆 Посмотреть подробный видео рецепт, и задать вопрос можно, нажав на ссылку! Состав: 60 гр. – пшена 60 гр. – кукурузной крупы 320 мл. – молока (3,2% жир.) 320 мл. – воды (холодной) 20 гр. – масла (сливочного) 1,5 ст.л. – сахара (или по вкусу) 2/3 ч.л. – соли (или по вкусу) Пшено заливаем кипятком и оставляем на 5 минут...