Какая рыба в консервах полезнее? 5 лучших по мнению нутрициолога
У полки с рыбными консервами выбор кажется простым, пока не начнёшь читать этикетки. Рядом стоят сардины в томате, горбуша в собственном соку, скумбрия в масле и тунец для салата. Всё это рыба, но банки заметно различаются по составу. В одной много жира и омега-3, в другой жира почти нет, в третьей можно съесть мягкие косточки и получить ощутимую порцию кальция. Этот текст является копией оригинальной статьи, размещённой на проекте о загородной жизни и растениях «Ботаничка». Хотите прочитать оригинал...