Когнитивная психология

Современная психология использует множество разных подходов и методов. Они отличаются принципом действия, теоретической и практической базой. Но у всех есть единая, глобальная цель – помочь людям справиться с психологическими проблемами. Одной из самых практических методик является когнитивно-поведенческая терапия. Она ориентирована на улучшение качества жизни человека именно через его поведение. Затрагивается и когнитивная, и поведенческая сторона личности в комплексе. Когнитивно-поведенческая терапия...

Привет, Друзья! Расскажу вам о замечательной терапии - КПТ. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – это форма психотерапии, которая помогает людям изменить негативные мысли и поведения. КПТ была разработана в 1960-х годах и с тех пор стала одной из наиболее изученных и эффективных форм терапии. Основная идея КПТ заключается в том, что наши мысли, чувства и поведение взаимосвязаны, и изменение одного из этих элементов может привести к изменению остальных. Цель КПТ – научить человека замечать негативные мысли и поведения, а затем заменять их на более конструктивные и адаптивные...

Наткнулся на интересный обзор – это своего рода руководство о том, как учиться. Основная идея такова – если вы хотите не просто сдать экзамен и получить корочку, вам придётся потрудиться. Никаких простых рецептов не будет, все рекомендации подразумевают дисциплинированную и постоянную работу. Вот некоторые из рекомендаций авторов. 1. ЗАНИМАЙТЕСЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Учить по три минуты каждый день, как выяснилось, куда эффективнее кавалерийского наскока в ночь перед экзаменом. 2. ЧИТАЙТЕ, ПРОВЕРЯЙТЕ И РЕЗЮМИРУЙТЕ...

Как раньше мы все обходились без психологии? Хочется признать, что наличие определённых знаний помогает в решении многих проблем, например, понятнее становятся поступки других людей. Существует популярное направление — когнитивная психология и, несмотря на то, что направление это молодое, раздел очень востребован. Психология — популярная наука Психология — многогранная наука, её направления и ответвления ориентируются на понимание психической реальности и то, как она функционирует. У каждого раздела свой подход к исследованиям, свои методы и особенности...

шел весенний выпуск журнала «Клиническая и специальная психология» (№1-2024). Содержание номера отличается многообразием проблематики представленных исследований. Проблемы специальной психологии рассмотрены в исследованиях, проведенных на группах детей с особенностями развития. Предметом исследований, проведенных на детях дошкольного и младшего школьного возраста, стали особенности их эмоциональной сферы, сформированность социальных навыков, характеристики организации двигательной активности. Так, в исследовании Е...

Один из первых советов начинающим шахматистам — часто решать одни и те же или схожие задачи в тактически шаблонах. Для более глубокого изучения тактики советуют использовать когнитивную психологию. Специалисты изучали, как повторение простых задач влияет на память. Как показали исследования, зазубривание не слишком эффективно. Особенно если интервалы повторения слишком частые. Но когда повторения на большом расстоянии друг от друга, процесс улучшается. В испытаниях сравнивали воспоминания из долговременной памяти, которые возникали через повторения в увеличивающиеся интервалы...