Кисель вместо перекуса: забытый советский метод контроля аппетита
Потом он исчез из рациона, вытесненный йогуртами и смузи, а зря В советских столовых кисель подавали к каждому обеду. Дома его варили из брикетов или свежих ягод. Потом он исчез из рациона, вытесненный йогуртами и смузи. А зря. Кисель — это крахмальный напиток. Крахмал при нагревании с водой образует вязкую субстанцию, которая обволакивает стенки желудка. Это создает механическое ощущение наполненности даже при небольшом объеме. Крахмал — сложный углевод. Он расщепляется медленно, постепенно высвобождая глюкозу...