Кимчи

У каждого путешественника есть свой список стран, к которым сердце лежит особенно. У кого-то это райские острова, у кого-то шумные мегаполисы. У меня же всё сложилось иначе: танго и бесконечные дороги Аргентины, неспешная Португалия, яркая Испания, динамичная Корея и неизменная Франция. Совсем разные страны, но во всех мне было хорошо, а это, согласитесь, лучший критерий для «личного топа». ... Я не отношу себя к супер-крутым путешественникам, у которых список стран переваливает за сотню. В моём «багаже» их чуть больше пятидесяти...

Кимчи — визитная карточка корейской кухни, национальная гордость и достояние. В основе метода приготовления лежит ферментация, с помощью которой жители этой страны готовят разнообразные овощи. Иногда их смело миксуют и получают поистине фантастические закуски. Особенностью кимчи является использование большого количества специй и пряностей (имбиря, чеснока, острого перца, соевого, рыбного или устричного соуса), благодаря чему овощи приобретают незабываемый, жгучий вкус. Изобрели этот способ приготовления в Корее по историческим меркам относительно недавно, всего около восьми веков назад...

Когда-то ферментация была просто способом сохранить урожай на зиму. Сегодня это — модное слово и целое направление в науке о долголетии. Корейское кимчи, как раз из этой старой школы живой еды, где овощи не консервируют, а дают им возможность «дозреть» до максимальной пользы. В последние годы его называют самым мощным суперфудом для пожилых, и на то есть причины. Кимчи — традиционное корейское блюдо из ферментированных овощей, чаще всего из пекинской капусты, редьки или огурцов, с чесноком, имбирем, перцем и солью...

Кимчи - это главное блюдо корейской кухни, которое всегда присутствует на столе в каждой корейской семье. Те, кто меня смотрят давно, знают, что рецептов кимчи существуют более двухсот и делают его не только из пекинской капусты, но и из редиса, листьев кунжута, лука, батата, огурцов и т.д. Список очень длинный. Сегодня мы с вами приготовим кимчи из белокочанной капусты, которое называется 양배추 김치 (ЯнПэчу Кимчи), что дословно переводится как "Кимчи из белокочанной капусты". Многие считают, что такое кимчи неправильное, но на самом деле это не так...

Вы когда-нибудь завидовали корейским бабушкам, которые ловко заквашивают капусту, получая не просто гарнир, а взрыв вкуса, лекарство и национальное достояние? Кимчи — это не «острая капуста по-корейски»...

Кухня пахнет укропом и чесноком, на столе стоит та самая бабушкина банка. Руки делают всё сами — нашинковать, посолить, помять, уложить. Никто не думает в этот момент об иммунитете. А зря: это один из самых изученных способов его поддержать. Просто мы привыкли открывать банку к борщу — и не задумываться. Квашеная капуста и кимчи появились в кухнях разных народов задолго до того, как учёные придумали слово «пробиотики». Сейчас это слово налепили на всё подряд — йогурты, напитки, капсулы. Но живые ферментированные овощи и модные баночки из аптеки — это разные вещи...