Карл Роджерс

Сегодня я расскажу вам о самом, пожалуй, гуманном и эффективном методе влияния на людей — том, который не требует давления, убеждения, манипуляций или даже прямого совета. Его разработал Карл Роджерс — один из величайших психологов XX века, основатель гуманистической психологии и клиент-центрированной терапии. Метод Роджерса кажется парадоксальным: чем меньше вы пытаетесь изменить человека — тем больше шансов, что он изменится. И это не магия, а глубокое понимание человеческой природы. Роджерс обнаружил,...

Жизнь многогранна и в ней непросто выбрать какое-то направление. Часто мы не понимаем, правильно ли живём или нет. Как понять, что вы живёте правильно? Вот несколько интересных мнений по этому поводу. Если человек живёт или мыслит неправильно, то его жизнь становится с каждым годом лучше и интереснее. Не обязательно это внешние изменения, но то, что нет негатива это уже хорошо. Если человек живёт неправильно, то с каждым годом его жизнь становится хуже, причём практически во всех отношениях. Например, у него раньше были небольшие долги, а потом они стали намного больше...

Каждый из нас сталкивается в жизни с какими-то проблемами. У кого-то они более сложные, у кого-то – менее. Но все они решаемы. Если правильно к этому вопросу подойти. Не многие понимают, что вопрос решения зависит от нас самих, а не от окружающих. Проблемы с родителями бывают у многих. Причем с самого раннего возраста. И это понятно. Дети капризны, такой уж у них характер. И им может казаться, что мама или папа их не любят, или излишне строги. Но малыши не задумываются о том, откуда берется эта самая строгость...

Один из наиболее гуманистических подходов психотерапии предложил Американский психотерапевт Карл Роджерс. Почему мы используем его подход в интегративной психотерапии. Это действительно важная тема, которая касается сути психотерапии как процесса.  📌Давайте разберем, почему технологичные, алгоритмизированные подходы (например, когнитивно-поведенческая терапия, схема-терапия или другие методы, которые опираются на четкие протоколы) не могут быть эффективными без гуманистической направленности терапевта и его эмпатии...

Теряет себя человек не только когда сталкивается с трудностями и кажется выхода нет. Но и те моменты, когда забывает о том, что же хочется ему самому на самом деле. Не то, что диктует общество и обстоятельства. А собственные помыслы, мечты и желания. Если от них постоянно уходить и следовать чужому, то от человека уже мало что остается своего. Случаются ситуации, когда хочется находить общение и строить союзы как личные и деловые. Но иногда это переходит какую-то грань. И человек понимает, что он начинает больше угождать другому, но при этом не хочет этого делать...

прежде всего в качественном человеческом контакте. 1. Безусловное принятие Один из центральных принципов Роджерса. Это отношение к человеку, при котором: - его принимают как ценность, независимо от ошибок - любовь и уважение не зависят от поведения В отношениях это означает: «Я могу не соглашаться с тобой, но ты всё равно ценен для меня». Когда человек чувствует такое принятие: - снижается защита - появляется больше искренности - становится легче меняться. Когда принятие условное («я люблю тебя, только если…»), человек начинает: - подавлять части себя - играть роли - бояться быть настоящим. 2...