Карл Роджерс

Каждый из нас сталкивается в жизни с какими-то проблемами. У кого-то они более сложные, у кого-то – менее. Но все они решаемы. Если правильно к этому вопросу подойти. Не многие понимают, что вопрос решения зависит от нас самих, а не от окружающих. Проблемы с родителями бывают у многих. Причем с самого раннего возраста. И это понятно. Дети капризны, такой уж у них характер. И им может казаться, что мама или папа их не любят, или излишне строги. Но малыши не задумываются о том, откуда берется эта самая строгость...

Жизненные ситуации часто выбивают из сил. И невольно каждый стремится обрести опору внутри. Часто через то, что мы можем сдерживать себя от каких-то порывов и вести себя по определенному сценарию. Кажется, там мы становимся сильнее. Однако сила в умении приспосабливаться к тому, что нам важно и где мы растем. Многие люди рождены с уверенностью и все равно им приходится ее наращивать. Через моменты, трудности, окружение, дела и близких. Не бывает так, чтобы уверенность была сама по себе. Интересно то, что мы часто подменяем понятия уверенности...

Представьте книгу, которая говорит с вами не как с объектом для анализа, а как с человеком, обладающим безграничным внутренним ресурсом для роста. Именно такую беседу предлагает Карл Роджерс в своей проникновенной работе «Становление личности». Это глубоко человечный и оптимистичный взгляд в самую суть психотерапии, где главное чудо — не техника, а доверительные, принимающие отношения. Роджерс с удивительной теплотой и ясностью описывает, как в атмосфере искренности и понимания в человеке расцветает его подлинное «Я»...

Клиенто‑центрированная терапия (Роджерс) в основе исходит из очень простой, но радикальной идеи: в человеке уже есть внутренняя мудрость и тенденция к исцелению и росту, а главная «техника» – особое качество присутствия и отношения, а не советы и инструкции. Основные положения: Человек сам является экспертом по своему внутреннему миру, терапевт – не начальник и не судья, а внимательный, честный и принимающий свидетель. В центре – субъективный опыт «здесь‑и‑сейчас»: чувства, телесные ощущения, интонации, тонкие сдвиги состояния. Терапевт стремится быть подлинным, не играть роль, не прятаться за маской «специалиста»...

Взрослость каждый человек понимает по-своему. Однако поступки взрослых людей не всегда можно измерять возрастом. Даже и в преклонном возрасте можно не совершать шагов по своему желанию. Чем больше человек боится сделать выбор и его последствий, тем он еще духовно не вырос. Он не понимает смысла жизни. А руководствуясь намерениями и тем, что он хочет, он идет и понимает трудности, но уже не останавливается на них. Жизненные ситуации всегда ведут к развитию. И проходя этот путь, человек набирает себе механизмов преодоления тех или иных препятствий...

Карл Роджерс, один из тех психологов, кого читаешь и думаешь: «Ну да, всё просто… пока не попробуешь применить». Его гуманистическая психология – это не волшебные таблетки, а непростое искусство честно смотреть на себя. Роджерс доказал (да, научно, а не «по ощущениям»), что ключ к изменениям — безоценочное принятие. Когда человек наконец перестает играть роль «идеальной версии себя», нервная система расслабляет плечи, а психика начинает работать, как должна...