Йога-ретриты

Знакомо чувство, когда сил не хватает даже на простые задачи и хочется просто всё бросить? Скорее всего, вы давно не отдыхали. Один из лучших способов перезагрузиться — глубокое погружение в себя в ретрит-центре. Рассказываю о таких местах в Подмосковье, куда можно отправиться уже в эти выходные. Это специально организованное пространство для временного уединения и восстановления сил. В ретрит-центрах есть условия для полного погружения в себя: минимум отвлекающих факторов и программы, которые включают...

Модный йога-центр или аскетичный ашрам (обитель мудрецов в древней Индии) — неважно, что выберете вы, главное, и там и там можно медитировать и практиковать любимые асаны среди единомышленников. В статье расскажу о популярных направлениях Индии и Юго-Восточной Азии для ретрита, куда можно отправиться, чтобы стать лучшей версией себя. Parmarth Niketan Ashram, Ришикеш, Индия Североиндийский город Ришикеш — мировая столица йоги, поэтому ашрамов здесь много. Крупнейшим и популярным считается Parmarth Niketan Ashram...

Волшебный день в сотворчестве с чудесными людьми. Открыла для себя новое, тихое, атмосферное место - Вершина, провела свой первый очный йога-класс на ретрите, прогулялась по абсолютно пустой Москве. Благодарю,...

Собираетесь на йога-ретрит, но не уверены, что взять с собой? Такой опыт — это не просто путешествие, а глубокое погружение в практику, и правильные вещи в багаже помогут сделать его комфортным и осознанным. на фотографии: travel коврик для йоги Yogamatic Planet ✔ Свой коврик. Даже если в ретрите обещают коврики, лучше взять свой – знакомый, удобный и чистый. ✔ Чехол для коврика. Защитит от грязи и облегчит транспортировку. ✔ Ремень и блоки (если часто ими пользуетесь). 📌 Совет: Если ваш коврик уже износился или слишком тяжёлый для путешествия, загляните на Yogamatic...

Завершился наш замечательный зимний йога-ретрит! У нас была плотная программа: 🧘🏼‍♀️ Хатха йога 🧘🏼‍♀️ Аштанга Йога 🧘🏼‍♀️ Йога нидра 🧘🏼‍♀️ Инь йога 🧘🏼‍♀️ Пранаямы, медитации, дыхательные и массажные техники. Также были душевные разговоры, много тепла, общения и глубокого погружения в йогу. Все участники уехали наполненные и отдохнувшие. Несмотря...

Если вы думаете, что ретрит — это только для “йогов”, у меня для вас новости. На майские праздники провели необычный, стильный ретрит в Греции. Этот опыт напомнил мне, насколько мощным инструментом может быть йога — даже если она не в центре программы. Каждый ретрит - это трансформация. Не только для участников, но и для меня как преподавателя. И каждый вправе выбирать глубину своей трансформации. Йога помогает глубже погрузиться в любую дисциплину: психологию, арт-терапию, работу со стилем, финансы...