Йога для беременных

Занятия йогой сейчас практикуют многие – они стала очень модной. Хотя в занятия вкладывается порой совсем не то, что практиковалось изначально и подкреплялось вековыми традициями. Йога – это не просто упражнения. Это стиль жизни и философия жизни. В погоне за модой не отстают и беременные, они тоже активно занимаются йогой на протяжении беременности, однако, можно ли это делать? Не опасно ли? Чем отличается йога? Многие, приходя на тренировки, не совсем понимают отличия обычных спортивных тренировок – фитнеса, аэробики, шейпинга, от занятий йогой, читая ее одним из комплексов упражнений...

Беременность – это очень важное событие в жизни любой женщины. Каждая будущая мама хочет выносить здорового ребенка и родить легко и без осложнений. Врачи-гинекологи сходятся во мнении, что у женщины, которая испытывает разумные физические нагрузки, шансов на быстрые и безболезненные роды гораздо больше. Одним из самых хороших вариантов занятий для беременных является йога. Йога полезна не только для физического здоровья, но и для психологического состояния женщины. Польза йоги заключается в следующих...

Беременность — время, когда тело становится другим. Оно больше не подчиняется привычным ритмам: то наполняется энергией, то вдруг отказывается двигаться. И порой кажется, что даже встать с дивана — подвиг. В такие моменты не хочется ничего: ни двигаться, ни общаться, ни выходить из дома. Кажется, что тело живет своей жизнью, настроение скачет, а энергия уходит просто на то, чтобы прожить день. В такие моменты йога — это не сложные позы и не «правильное» дыхание. Это возможность остановиться. Прислушаться...

Беременность – невероятное время. Для каждой мамы она проходит по-своему и всегда необычно: кому-то докучает токсикоз, а кто-то летает все месяцы счастливого ожидания словно на крыльях. Для лёгкой беременности и здоровья малыша, мамочка непременно должна следить за здоровьем души и тела, не нервничать и не переживать по пустякам. И именно йога может стать палочкой-выручалочкой в это непростое, но приятное время🙌🏻 Йога для беременных – это целый комплекс упражнений: ✔️ Асаны на растяжку придают телу и тканям эластичность...

Бесплатные занятия йогой для беременных будут проводить в Коломенском перинатальном центре по вторникам и четвергам. Об этом сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Московской области. Первая тренировка состоится 14 июля. Занятия будут проходить с 16:30 до 18:00 на втором этаже Центра в кабинете лечебной физкультуры Женской консультации. «Здоровое физическое и психическое состояние — это залог успешного проживания беременности. На занятиях йогой мы с заботой и любовью поможем нашему телу сохранить гибкость, стройность, подвижность, уберём напряжения и зажимы...

Коломенский перинатальный центр запускает бесплатные занятия по перинатальной йоге для беременных женщин. Об этом сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. Практики стартуют 14 июля и будут проходить по вторникам и четвергам с 16:30 до 18:00. Занятия проведет врач акушер-гинеколог центра, сертифицированный инструктор по йоге для беременных Анастасия Мелихова. Дыхательная гимнастика и упражнения на релаксацию помогут будущим мамам справиться с тревожностью, расслабиться и научиться чувствовать свое тело...