Гречка с индейкой

Вариант обеда для тех, кто ест крупы. КБЖУ на 565 г – 360/39/11/27. ХЕ – 2,2. ✓ Филе индейки – 500 г ✓ Лук – 50 г ✓ Перец болгарский – 45 г ✓ Морковь – 60 г ✓ Масло растительное – 15 г ✓ Гречка – 110 г ✓ Вода ~ 250 мл. Филе режем на хорошие кусочки (получились примерно 3х8 см). На разогретой посуде, в которой будем готовить, «припечатываем» с обеих сторон до золотистой корочки, без масла. У меня толстостенная сковородка, похожая на вок. Укладываем мяско на дно, добавляем ложку масла, лук, болгарский перец, морковку, соль, перец, 50 мл воды...

Всем привет! На завтрак моя любимая творожная запеканка по этому рецепту без малины, но со смородиновым соусом На обед оставшиеся со вчера гречка и запеченное филе бедра индейки Филе индейки натерла солью, перцем, сухим чесноком и копченой паприкой. Завернула в фольгу и запекла при 180 С около часа. Испекла сегодня крекер из цельнозерновой муки с итальянскими травами. Классные штучки, люблю такие. Рецепт напишу отдельно На ужин - говядина тушеная с черносливом и рис + овощной...

Всем привет! Мой завтрак сегодня был таким: яйца-скрэмбл + бобы эдамаме + помидор с льняным маслом. Бобы залила кипятком на 15 минут. На обед сварила суп с амарантом и шампиньонами. Рецепт в этой статье: А также была запеканка из печени индейки с гречкой. Морковь и сыр в этот раз нарезала мелким кубиком. Рецепт можно посмотреть здесь: На ужин - рубленые котлеты из куриной грудки с сыром и винегрет (свекла, картофель, морковь, квашеная капуста, соленые огурцы, лук репчатый, масло растительное нерафинированное)...

Вчера: завтрак с творогом, овсянкой и яблоком; на обед запеченные овощи с индейкой, на педикюре чай с конфетой; на ужин гречка, 2 котлетки с индейкой, овощи, чай с баранкой:)

Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня у нас с вами блюдо настоящая палочка-выручалочка. Оно спасает в будни, выручает, когда ждешь гостей, и неизменно радует вкусом. Это гречка с индейкой и грибами в духовке. Кулинарные и другие новости, живое общение в Телеграмм: https://t.me/kulinariyforyou. Добро пожаловать! Давайте представим себе аромат домашнего уюта, который наполняет всю кухню. Это пахнет гречка с индейкой и грибами из духовки - простое, безумно вкусное блюдо. Это не просто каша с мясом...

Гречка с индейкой в мультиварке на обед или ужин https://pro-multivarka.com/ Мой сайт 👆 https://pro-multivarka.com/гречка-с-индейкой/ 👆 Посмотреть подробный видео рецепт, и задать вопрос можно, нажав на ссылку! Состав: 290 гр. – гречневой крупы 400 гр. – индейки 1 ч.л. – соли (или по вкусу) 0,5 ч.л. – черного молотого перца 2 ст.л. – подсолнечного масла 500 мл...

Про хмели-сунели слышали все. А уцхо-сунели — это что за зверь такой? Рассказываем. Эту пряность получают из стручков растения под названием голубой пажитник. В свежем виде он даже не имеет аромата. Но высушенные стручки и семена этого растения превращаются в удивительную пряность с нежным ореховым вкусом Вес готового блюда на 2 персоны: 800 г Готовить: 15-20 мин. Шаг 1 Залейте в кастрюлю 350 мл воды, доведите до кипения и посолите. В кипящую воду засыпьте гречку. Ее не нужно ни промывать, ни поджаривать...

Это вкусное и полезное блюдо, которое можно быстро приготовить даже в самые загруженные дни. Идеальный вариант для тех, кто следит за своим питанием. Сегодня мы подробно рассмотрим, как приготовить гречку с индейкой и посчитать КБЖУ своего блюда. Индейка — это нежное мясо с низким содержанием жира и высоким содержанием белка. Это делает её отличным выбором для тех, кто хочет поддерживать здоровый образ жизни или сбросить лишний вес. Кроме того, индейка содержит витамины группы B, которые способствуют улучшению обмена веществ и повышению уровня энергии...

В последнее время мои завтраки однообразны: овсяноблин/каша/гречка с яйцами. Сегодня как раз третий вариант: гречка, омлет, салатный микс с льняным маслом. На обед потушила индейку с картофелем и стручковой фасолью. Репчатый лук нарезала полукольцами и слегка обжарила. Добавила к луку нарезанное филе бедра индейки. Обжарила мясо со всех сторон. Затем добавила нарезанный картофель. Посолила и влила немного воды. Тушила на небольшом огне. Минут за 15 до готовности всыпала замороженную стручковую фасоль...

Завтрак сегодня был на скорую руку: в холодильнике уже стояли вареные гречка и нут. К ним приготовила яичницу-скрэмбл со сливочным маслом и нарезала свежую морковь. На обед был запеченный морской окунь, киноа с зеленым горошком и салат из айсберга, к/с кукурузы, огурца и петрушки с нерафинированным подсолнечным маслом. Рыбу запекала с солью минут 25 при 180 С...

У всех у нас бывают ленивые дни, когда готовить не хочется, а надо... :) Конечно, в таких случаях можно сходить в кафе или заказать доставку. А поскольку я сейчас отдаю предпочтение домашней еде, то могу быстренько сообразить какую-нибудь мешанину-домашнятину, но при этом сбалансированную :) Кстати, у нас в последнее время очень сильно выросли цены в местах общественного питания, меня это стало раздражать :) Я всё понимаю: мы платим не только за еду, но и за сервис, атмосферу и т.д. Однако когда...