Горбуша в соусе

Сегодня будем запекать горбушу в духовке в сметанном соусе. Нежная горбуша, облачённая в бархатистый сметанный соус и бережно запечённая до совершенства, — это не просто ужин, а маленький кулинарный шедевр. Блюдо идеально вписывается в систему правильного питания: минимум калорий, максимум вкуса и пользы. Никаких жирных излишеств — только гармония текстуры и аромата. Калорийность одной порции (200 г): 255 ккал. БЖУ на порцию: белки — 29 г, жиры — 12 г, углеводы — 4 г. Ингредиенты (на 3–4 порции): - Горбуша размороженная (кусками по 120–150 г) — 600 г...

На первый взгляд кажется, что горбуша — рыба капризная: не та, которую хочется ставить во главу стола в день большого семейного праздника. Однако один забытый рецепт из советской кулинарной книги сумел изменить отношение к этой рыбе целого поколения хозяек. Почему горбуша под маринадом может стать неожиданным хитом вашего новогоднего застолья — попробуем разобраться в каждом нюансе приготовления и подберём такие вкусы, перед которыми устоять невозможно. Большинство людей слышали о маринованной...

Нежная горбуша, запеченная в духовке с лимоном, — это тот случай, когда простые продукты превращаются в изысканное блюдо. Чтобы рыба осталась сочной, важно правильно подобрать специи и не пересушить ее. Для приготовления понадобится одна тушка горбуши весом около килограмма, один лимон, три столовые ложки оливкового масла, чайная ложка соли, немного черного перца, два зубчика чеснока, веточка розмарина и немного свежего укропа. Филе горбуши промывают, обсушивают и слегка натирают солью и перцем. Лимон нарезают тонкими кружками, чеснок измельчают...

Горбушу решила запечь в духовке под необычным соусом. Запеченная под таким соусом рыба получилась очень вкусная, сочная, с приятной ноткой копчености. Время приготовления: чуть больше 1 часа. Моем, чистим, слегка надрезаем горбушу и выкладываем ее в емкость для запекания. Делаем соус, в котором будет запекаться горбуша. Для этого берем масло от шпрот и сметану. Все соединяем и добавляем соевый соус. Хорошо все перемешиваем и выливаем соус на рыбу. Кладем порезанный лук и специи...

Филе горбуши в медово-лимонном соусе — это идеальное блюдо для тех, кто хочет приготовить что-то лёгкое, но сытное и ароматное. Если вы ищете как приготовить филе горбуши или рецепт горбуши в духовке, этот пошаговый рецепт для вас! Сочетание сладости мёда, кислинки лимона и пикантности соевого соуса делает рыбу невероятно сочной и вкусной. Этот простой рецепт горбуши подойдёт как для семейного ужина, так и для праздничного стола. Давайте разберём, как сделать вкусный рецепт горбуши с медово-лимонным...

Готовим сразу на два дня. Приготовили блюдо из указанного количества продуктов и поделили на два дня. Количество продуктов указано на две порции в сухом и сыром виде, калории рассчитаны на 1 порцию. Рационы я собираю в одну подборку, которая может служить Вам как меню на каждые два дня. Еще могу посоветовать, если у Вас мало времени на готовку, и готовить каждые два дня это чересчур, можно количество ингредиентов умножать на 2 и готовить себе на 4 последующих дня. Или умножить на 1,5 и приготовить себе на три дня полный дневной рацион...