Окрошка — метаболическая угроза или полезный холодный суп?
Для здорового человека окрошка — безопасный холодный суп, отметила в интервью радио Sputnik врач-диетолог, гастроэнтеролог, нутрициолог, терапевт Александра Разаренова. По ее словам, в окрошке достаточное количество овощей и зелени, она имеет жидкую основу, белок — яйцо и мясо. Такой суп в теплое время года может быть удобным, легким блюдом, который дает воду, электролиты, клетчатку и чувство насыщения без тяжелой термической обработки, подчеркнула эксперт. "У окрошки, как у любого блюда, есть несколько слабых мест, и их можно удачно обойти, зная об этих местах...