Фитнес для детей

Ребята научатся создавать поделки и украшения, попробуют свои силы в танцах и различных видах спорта, прослушают увлекательные лекции и увидят захватывающие цирковые шоу.С 5 по 10 августа на различных площадках Москвы для юных жителей города подготовили насыщенную и увлекательную программу. Ребят ждут фестивали, мастер-классы, соревнования, кинопоказы и другие развлечения. Рассказываем, куда пойти во вторую неделю августа и где отдохнуть всей семьей.Экскурсии и развлечения для киноманов и яркие...

Этот вид спорта появился в 80-х годах прошлого века и быстро завоевал популярность. Многие до сих пор вспоминают видеокассеты с записью упражнений и улыбчивых инструкторов в телеэфире. Сегодня фитнес-аэробика входит в десятку самых востребованных в России видов спорта, стала массовым неолимпийским видом и особенно популярна у детей. Какие дисциплины этого направления лучше всего подходят новичкам и как организовать занятия, чтобы не навредить ребенку? Фитнес-аэробику называют самым доступным видом спорта: никаких ограничений по возрасту, комплекции и уровню подготовки...

Здоровье и физическое развитие детей имеют решающее значение для их общего благополучия и будущего успеха. Сегодня родители все чаще обращают внимание на фитнес-программы для своих детей, поскольку активные занятия помогают не только поддерживать физическую форму, но и способствуют улучшению психоэмоционального состояния. В статье рассмотрим, как выбрать подходящую фитнес-программу для ребенка, что учитывать при выборе и как сделать занятия интересными и полезными. Занятия фитнесом играют важную роль в физическом развитии детей...

Никак не можете найти время на спорт для себя? Куча домашних дел и обязанностей не позволяют выиграть время на тренировку? Позаниматься можно, пока ребёнок играет в песочнице или качается на качелях на детской площадке. Игровая площадка — это практически спортивный зал, где можно прокачать руки и поработать над прессом. Обязательно проведите предварительную разминку, чтобы разогреть мышцы. Не спешите с выполнением упражнений, выберите средний или медленный темп. Куда важнее сосредоточиться на правильной технике выполнения...

После рождения ребенка жизнь многих женщин кардинально меняется. Малыш требует много внимания, особенно в первые месяцы, что зачастую мешает мамам уделять время себе. Тем не менее, многие молодые мамы стремятся сохранить стройность и занимаются физическими упражнениями. Если нет возможности регулярно посещать спортзал, не стоит сдаваться и откладывать заботу о себе на неопределенный срок. В этой статье мы расскажем про тренировки после родов, узнаем безопасен ли спорт при грудном вскармливании и поможем составить комплекс упражнений для кормящих мам с детьми...

"Мамам можно и нужно заниматься спортом, даже с маленькими детьми": так считают основатели клуба Sportsmoms42, счастливые мамы Ксения Бакунова и Екатерина Кравченко из г.Кемерово. В интервью узнаете: Часть 1: Как начинался бизнес Ксения и Екатерина так сильно были увлечены тренировками, что даже материнство не остановило их. Объединив усилия, в 2018 году девушки открыли уютную фитнес-студию для мам и не только. На занятия в фитнес-клуб приходят, как беременные девушки, так и мамы вместе с детьми: здесь есть специальная игровая комната для малышей с 3-х месяцев...