Как обрести контроль над своими мыслями: советы Эпиктета
Но если мы прожили жизнь, в которой безраздельно господствовали негативные модели мышления, как мы можем начать двигаться в направлении господства над своим внутренним дискурсом? Эпиктет предложил начать с малого. После долгих лет забвения нам необходимо укрепить внутренние способности, которые долгое время дремали, и это можно эффективно сделать, практикуясь в устранении мелких жизненных неприятностей: «Поэтому начинайте с малого. Пролито немного масла, украдено немного вина: скажите: „Это цена спокойствия; это цена того, чтобы не расстраиваться“»...