Экзистенциальная психология

В мире, где каждый день требует максимальной отдачи и внимания, порой не хватает времени на размышления о самом важном — о смысле жизни, своих выборах и внутреннем состоянии. Автор книги "Один на один с жизнью" — опытный психотерапевт и гештальт-терапевт — предлагает читателям погрузиться в глубокие экзистенциальные вопросы и научиться быть более осознанными в собственном существовании. На страницах этой книги не ждите рецептов мгновенного самосовершенствования или волшебных техник, которые обещают мгновенные результаты...

(или Почему мы чувствуем опустошённость, даже когда "всё хорошо") 🔮 Пролог: Странная болезнь нашего времени Вы замечали, как люди вокруг всё чаще говорят фразы: «Вроде жизнь нормальная, а счастья нет», «Достиг цели — и не чувствую радости», «Как будто бегу по кругу»? Это не случайность. В 2025 году, на пике технологического прогресса, человечество столкнулось с эпидемией экзистенциальной пустоты. По данным ВЦИОМ, индекс потребности в психологической помощи достиг рекордных 30 пунктов из 100, а в мегаполисах — 36 пунктов ...

Сегодня предлагаю вам ответить на 3 вопроса из экзистенциальной психологии: ⏺️Вам нравится, куда идет ваша жизнь? Если нет, что вы делаете, чтобы изменить ее направление? ⏺️ Какие аспекты вашей жизни...

Человеческая душа многоуровнева. Её нельзя свести к одной функции, одной цели или одному измерению. Психология — дисциплина, претендующая на проникновение в её тайники — давно уже признала: истина о человеке не едина. Существуют, по крайней мере, два типа истины, глубоко отличающихся по содержанию, но не по значимости: психологическая и экзистенциальная. Психологическая истина — это истина обусловленности. Она объясняет, почему человек чувствует именно так, почему реагирует определённым образом, откуда берутся его страхи, желания, защитные механизмы, паттерны привязанности...

Чего я хочу? психология желаний, самопознание, как понять себя, поиск себя, экзистенциальные вопросы Как ответить себе на вопрос «Чего я хочу?»: Путешествие к себе настоящему Мы часто спрашиваем у других:«Ты хочешь чай или кофе?»,«Куда пойдём вечером?»,«Какой подарок тебе понравится?». Но когда дело доходит до главного —«Чего я хочу на самом деле?» — многие замирают в растерянности. Этот вопрос кажется простым, пока не попытаешься ответить честно. Не «что принято хотеть», не «что ожидают от меня»,...

Страх неудачи — один из самых распространенных и парализующих страхов. Он мешает пробовать новое, браться за амбициозные проекты и даже просто жить полной жизнью. Но что на самом деле скрывается за этим страхом? И как с ним работать? С точки зрения психоанализа, страх неудачи — это лишь верхушка айсберга. Настоящая причина — страх стыда и отвержения. В детстве мы усваиваем, что ошибки = позор, а неудача = потеря любви. Если родители (или другие значимые фигуры) критиковали за промахи, в психике...