Диабет

Диабет 2 типа — не приговор для любителей картофеля. Новые данные учёных развенчивают миф о полном запрете, смещая фокус с самого продукта на способ его приготовления и место в рационе. Разбираемся, как вернуть картошку в меню без вреда для сахара в крови. Ещё недавно картофель автоматически попадал в «чёрный список» для людей с диабетом из-за высокого гликемического индекса (ГИ). Однако масштабное исследование, опубликованное в авторитетном журнале The BMJ в 2025 году, пересмотрело эту догму. Учёные...

✅ Если у вас или ваших близких сахарный диабет, вы должны знать: государство обязано обеспечивать вас жизненно важными лекарствами и средствами контроля за болезнью. К сожалению, многие пациенты не получают всего положенного просто потому, что не знают своих прав или не умеют их отстаивать...

Большинство людей с диабетом сначала пытаются запомнить простую схему: одни продукты можно, другие нельзя. Но очень быстро становится понятно, что такая логика не работает, потому что один и тот же продукт у разных людей может вызывать совершенно разные скачки сахара, а иногда даже у одного человека в разные дни реакция оказывается неожиданной. Причина в том, что уровень глюкозы зависит не только от количества углеводов, но и от их структуры, скорости усвоения, наличия жиров и белков, а также от того, насколько быстро еда попадает в кровь...

Многие уверены, что диагноз «сахарный диабет 2 типа» автоматически означает инвалидность. Однако официальный ответ врачей-эндокринологов однозначен: сам по себе диагноз не является основанием для установления инвалидности. Ключевое значение имеют только те осложнения, которые ограничивают вашу жизнедеятельность и трудоспособность. В этой статье мы разберем, по каким конкретным критериям медико-социальная экспертиза (МСЭ) принимает решение, какие шаги нужно предпринять и на какую поддержку можно рассчитывать...

Утро начинается с кофе, бутерброда и мысли: «Опять сахар высокий». Знакомо? Глюкометр показывает цифры, которые заставляют нервничать. Таблетки пить не хочется, к врачу идти некогда, а жить с нормальным сахаром хочется. Есть хорошая новость. Уровень глюкозы в крови — это не рок, а результат того, что вы едите, как двигаетесь и даже как спите. Иногда достаточно нескольких простых изменений, чтобы цифры поползли вниз. Без лекарств. Без жестких диет. Без голодовок. Я собрал пять рабочих способов, которые реально снижают сахар...

Когда у человека появляется диагноз диабет 2 типа, внезапно под вопросом оказывается даже капуста. Тот самый продукт, который всегда считался «самым безопасным». Помню, как поймал себя на мысли: «Ну капусту-то можно?..» И в этом вопросе было не про капусту — а про страх ошибиться. Капуста у нас — это не экзотика. Мы едим её сырой, тушёной, квашеной, в супах и салатах. И хорошая новость в том, что капуста действительно может быть частью питания при диабете. Но есть нюансы. В интернете часто пишут просто: «капусту можно»...