Брокколи в духовке

Если свеженькая брокколи вам не по вкусу, попробуйте запечь зелёную красотку в аппетитной корочке. Она точно не оставит вас равнодушными и даже привереды оценят её вкус по достоинству! Ингредиенты: -капуста брокколи - 250 г - яйцо - 2 шт. - сыр - 80 г - мука - 1 ст.л - специи - любые на ваш вкус (у меня копчённая паприка и сушёный чесночок) - сухари для панировки - отличное настроение 😊👩‍🍳 1. Первым делом мы ставим на плиту кастрюлю с водой и доводим до кипения. 2. Хорошенько промываем нашу капусту, отрезаем ножку и разбираем на бутончики...

Простое и вкусное блюдо в духовке для всей семьи. Куриные ножки с брокколи в духовке — это замечательный вариант несложного ужина. Блюдо получается сочным, ароматным, в меру сытным и легким — как раз то, что нужно! Нежное запеченное куриное мясо прекрасно сочетается с овощами и двумя видами капусты — брокколи и цветной. Такой вариант приготовления куриного мяса наверняка понравится и тем, кто следит за своей фигурой. Куриные ножки с брокколи и цветной капустой готовятся очень просто. По желанию, вы можете использовать в этом рецепте только один вид капусты...

Скумбрия с брокколи и цветной капустой запеченная в духовке — это вкусное и питательное блюдо. Оно здорово подходит, чтобы разнообразить семейный обед или ужин. Ароматный и нежный вкус скумбрии прекрасно дополняется гарниром из овощей, брокколи и цветной капусты. Блюдо получается легким и нежирным за счет запекания, но в то же время прекрасно насыщает. Оно точно придется по вкусу всем, кто следит за фигурой и придерживается правильного питания. Готовить такую рыбку с овощами в духовке очень просто и довольно быстро...

Если вы ищете вкусное, сытное и при этом лёгкое блюдо на Новый год — попробуйте запечь курицу с брокколи и цветной капустой в духовке. Это отличный вариант для праздничного стола: готовится просто, выглядит эффектно, а вкус — нежный и насыщенный. Такое блюдо оценят и те, кто следит за питанием, и любители классических горячих угощений. В этой статье я расскажу, как правильно приготовить курицу с брокколи и цветной капустой, поделюсь своими секретами и идеями для подачи. Почему именно это блюдо Новогодний стол часто ломится от жирных салатов и мясных закусок...

🥦Брокколи для всей семьи и не очень колорийное Отварите брокколи. Как правило, на варки капусты уходит не более 10 минут. После - обсушите и посолите. Смешайте неколорийную сметану с мукой и лёгким майонезом. Выложите брокколи (половину) в форму, смазанную маслом. Залейте её сметанным соусом...