Борьба с курением

Вообще—то я курю «Беломор», но «Беломора» не было, пришлось взять "Космос" за 70 копеек и почувствовать себя человеком! Знаете, в целом хотелось бы начать с того, что сам я не курю и никогда не испытывал к этому никакого желания или удовольствия, да в свое время пробовал и даже не один раз, но для меня показалось это слишком странным и пустым занятием, а учитывая современную стоимость на хорошую пачку сигарет, то я в целом не понимаю, зачем столько денег тратить на вредную привычку, что точно не способствует здоровью, а в наших условиях - это достаточно важное обстоятельство...

Ты, наверное, не раз слышал эту фразу: «Бросать уже поздно, легкие всё равно не восстановятся». И многие именно так и думают, мол, зачем мучиться, если тело уже загублено. Но на деле организм устроен хитрее. Он буквально начинает ремонтировать себя в тот момент, когда ты тушишь последнюю сигарету. Вопрос только в том, насколько далеко зашли изменения и сколько времени нужно, чтобы тело хоть частично вернулось к норме. В своё время я прочувствовал всё на своей шкуре и готов поделится с вами наблюдениями, взятыми из личного дневника...

Чем советские курильщики отличались от современных? В СССР действовала особая культура курения сигарет, ныне практически уже подзабытая. Ну что ж, значит самое время напомнить, дорогие друзья :) И да, на всякий пожарный случай: минздрав докаркается предупреждает: курение вредит вашему здоровью! Но вернемся к нашей теме. Итак, как же курили в СССР? Кстати, не было принято давать закурить от сигареты посторонним людям. Только близким или друзьям. Ибо сигарета играла особую сугубо индивидуальную роль...

Курение — одна из ключевых причин ранней смертности. По данным исследователей, в России от курения и связанных с ним заболеваний только в 2019 году умерло более 266 тысяч человек. При этом наша страна входит в топ-10 наиболее курящий государств планеты. При этом многие курильщики отказываются что-либо менять, в том числе на фоне аргумента «назад уже не повернуть, здоровье все равно загублено». Главный врач нашей клиники, психиатр-нарколог Василий Шуров объясняет, что происходит с организмом, когда человек бросает курить, и на какую степень восстановления можно рассчитывать...

Ты когда-нибудь замечал, что курильщик почти никогда не задаёт себе главный вопрос — не «смогу ли я бросить курить», а что именно начнёт происходить с телом, когда сигареты исчезнут из жизни? Без лозунгов, без страшилок, без мотивационных плакатов. Просто факты. Потому что организм не рассуждает, он реагирует. Резко. Местами неприятно. И при этом, удивительно быстро. Первые сутки без никотина — это не абстрактная «борьба с привычкой», а конкретные биохимические сдвиги, ведь падает уровень никотина в крови, меняется работа сосудов, мозг внезапно остаётся без привычной стимуляции...

Крупнейшее международное исследование, представленное на Конгрессе Европейского общества кардиологии (ESC 2024), произвело революцию в понимании взаимосвязи курения и сердечно-сосудистых рисков. Ученые доказали: у пациентов с ишемической болезнью сердца (ИБС), полностью отказавшихся от курения в первый год после постановки диагноза, риск инфаркта снижается на 44%, а вероятность сердечного приступа падает вдвое по сравнению с продолжающими курить. Принципиально важно, что сокращение количества сигарет не дает значимых преимуществ – эффективен только полный отказ...