Блюда на пару

Просто, быстро, доступно, бюджетно! Морковь имеется в арсенале каждой хозяйки, без нее не обходится приготовление очень многих блюд, особенно супов, она входит в состав практически каждого супа, а также салатов. Этот овощ низкокалорийный, поэтому отлично подходит для диетического питания. И все знают... польза салатов из моркови неоспорима, и она усиливается, если в них добавляются другие овощи, зелень и полезные заправки, а также лимонный сок. Сегодня хочу Вам показать как я готовлю салат из моркови на каждый день...

Современный ритм жизни диктует свои правила: времени всегда не хватает, а питаться правильно и вкусно хочется каждый день. В этом случае на помощь приходит грамотная заготовка полуфабрикатов! Всем привет! Зная, что рыбу нужно включать в рацион минимум дважды в неделю, я не трачу время на ежедневную разделку и подготовку, а посвящаю один день заготовке полуфабрикатов из рыбы сразу на пару месяцев вперед. Создаю запас вкуснейших рыбных полуфабрикатов и упрощаю себе жизнь! Больше не нужно ломать голову, когда же найти время на покупку и приготовление рыбы...

Чтобы научиться так же и внедрить системный подход, который позволяет экономить до 40 часов в месяц и сокращать расходы на продукты на треть, переходите по ссылке и записывайтесь в предзапись на новый поток «Гастрономии» Рецепт террина из форели Напоминает по вкусу сочные рыбные котлеты. Хорош и в горячем, и в холодном виде. Готовится быстро — все смешал и поставил в духовку. Ингредиенты на хлебную форму 22х10 см (примерно 6 порций): Как готовить: Сохраняйте, чтобы не потерять рецепт и пишите в комментариях,...

Привет, друзья! Сегодня я расскажу вам о сытном меню на два дня, которое охватывает разнообразные блюда, простые в приготовлении. Все рецепты удачные, удовлетворят даже самый прожорливый аппетит. Для завтрака предлагаю приготовить омлет с овощами. Вам понадобятся: - 3 яйца; - 1 морковь; - 1 болгарский перец; - 1 луковица; - 2 столовые ложки растительного масла; - соль и перец по вкусу. Способ приготовления: 1. Нарежьте морковь, перец и луковицу кубиками. 2. Разогрейте растительное масло на сковороде и обжарьте овощи до мягкости...

Переход на исключительно паровую диету — модный тренд среди приверженцев ЗОЖ. Но так ли полезно питаться только приготовленным на пару? Разберём все последствия для организма. ✔ Снижение нагрузки на ЖКТ Паровые блюда легче усваиваются, что особенно важно при: ✔ Сохранение питательных веществ Витамины группы В и С теряются на 20-30% меньше, чем при варке. ✔ Отсутствие канцерогенов Нет вредных веществ, образующихся при жарке (акриламид, ПАУ). ✔ Естественное снижение калорий Отсутствие масла уменьшает калорийность на 15-25%...

Пару месяцев назад я купила пароварку для микроволновки. Это посуда из пищевого пластика, состоящая из контейнера для воды, сетчатого дна и крышки. Пользоваться этим гаджетом предельно удобно. В контейнер наливается вода (примерно 250 мл.), на сетку накладываем ингредиенты, накрываем крышкой. Ставим всю эту композицию в микроволновку, выбираем максимальную мощность и готовим блюдо в зависимости от рецепт 5-25 минут. Я планировала готовить в пароварке рыбу на пару. Рецепт удался, и я стала экспериментировать, готовить овощи, курицу, котлеты...