Рыба на скорую руку: 4 диетических блюда из лосося и трески
Рыба — один из лучших продуктов для здорового питания. Лосось богат полезными омега-3 жирными кислотами, а треска содержит много белка при минимальном количестве жира. При правильном приготовлении вкусное и полезное блюдо можно сделать всего за 15–20 минут. В этой статье собраны простые рецепты для новичков, подробные инструкции по приготовлению, полезные советы и ответы на популярные вопросы. Лосось и треска обладают высокой пищевой ценностью: Средняя калорийность: Продукты на 2 порции: Примерно 210 ккал на 100 г...