Аэробика

В 90-х слово «фитнес» у нас только-только входило в обиход. Зато «аэробика» звучала из каждого телевизора. По утрам — включаешь кассету или ждёшь трансляции, расстилаешь коврик, натягиваешь лосины — и вперёд: шаг в сторону, мах рукой, наклон. Ведущие тех тренировок были настоящими звёздами. Их копировали, им завидовали, с ними худели. А что с ними сегодня? Куда делись иконы спортивной эпохи, когда вместо спортзалов был ковер в зале и бумбокс на полу? Синди Кроуфорд, супермодель и автор культовых VHS с тренировками, в свои 59 выглядит по-прежнему как обложка глянца...

– Николай Максимович, вы последние годы много времени уделяете воспитанию юных танцовщиков, скажите, пожалуйста, что самое главное вы бы хотели вложить в их светлые головы? – Я даже не последние годы, а некоторых своих одноклассников образовывал, потому что нас разделяла «пропасть». У меня были такие одноклассники, которые, проучившись шесть-семь лет в хореографическом училище, ни разу не сходили в театр на балет. Кому-то мама пообещала купить велосипед, если он пойдет учиться, кому-то еще что-то… поэтому их привели на просмотр в училище, и они стали учиться...

Привет, друзья! А вы когда-нибудь занимались аэробикой? Я, вот, нет. Хотя, в детстве пробовала. Мое детство как раз пришлось на пик популярности. Аэробика была везде. По телевизору было целых две передачи с аэробикой. А чтобы мы их не путали, нам их назвали по-разному. Одна называлась "Аэробика", вторая "Ритмическая гимнастика". И это были разные команды. И я тогда думала, а зачем, вс-таки две передачи? Дело в том, что телевидение тогда было не таким, как сейчас - это я говорю на случай, если вдруг сюда заглянет какой-нибудь очень молодой человек...

Народ, всем привет. Я уже как-то говорил о том, что кардио дома можно выполнять вполне успешно, и для этого даже не обязательно покупать беговую дорожку или велотренажёр. Надо просто вспомнить старую добрую аэробику, которая была популярна лет эдак 20 назад (даже моя мама, никогда не увлекающая особо спортом, в своё время скакала под какой-то забойный музон на видеокассете с такими тренировками). Вы думаете, что это не работает? Вы ошибаетесь. Только, конечно, нужно понимать, зачем вам нужны эти тренировки...

Эта песня, если ее можно назвать песней, била рекорды, когда вышла в 2004-м году. На неё сняли видео, попавшее в список самых плохих клипов всех времен. Сингл вышел в момент, когда физические носители продавались отвратительно, а цифровые загрузки вошли в моду, но уже учитывались при формировании чартов. Поэтому песня лидировала в хит-парадах и считалась коммерчески провальной. И в какой-то момент стала звучать в клубах и магнитолах, превратившись в одну из самых популярных мелодий нулевых. Интересно, что к этому "безобразию" приложил руку человек, бывший в авангарде рока с начала 1960-х...

Занятия аэробикой в бассейне — один из самых популярных видов тренировок для тех, кто хочет прийти в хорошую форму и сохранить фигуру. Однако некоторые считают, что подобные занятия слишком простые и потому не обладают высокой эффективностью. На самом деле, это не так. Аквааэробика имеет множество преимуществ, которые выгодно отличают ее от других программ. Лично познакомиться со всеми плюсами занятий можно в фитнес-клубе «МультиСпорт», где тренировки проходят в собственном бассейне. Аквааэробика или...