ТОП 100 ВРАЧЕЙ | Здоровье и Долголетие

Когда возникают боли в суставах, скованность движения по утрам или ноющие боли в мышцах, большинство людей сжимают зубы и списывают всё на возраст, остеохондроз, артрит или переутомление. Однако мало кто догадывается, что истинная причина хронического воспаления опорно-двигательного аппарата может скрываться в паразитном поражении организма. Паразиты — это не только обитатели кишечника. Многие виды гельминтов и простейших способны мигрировать по кровотоку, оседать в синовиальной жидкости суставов,...

Перелом шейки бедра — одна из самых тяжелых и коварных травм в пожилом возрасте. Статистика травматологов и геронтологов действительно неумолима: около 20–30% пациентов старше 65–70 лет умирают в течение первого года после этой травмы. Однако мало кто знает, что причина высокой смертности заключается не в самом повреждении кости, а в тех тяжелых вторичных осложнениях, которые стремительно развиваются из-за вынужденной длительной иммобилизации (обездвиженности). Когда пожилой человек с травмой оказывается прикован к постели, его организм начинает стремительно терять адаптационные резервы...

Кортизол часто называют «гормоном стресса», однако в нормальных физиологических концентрациях он жизненно необходим. Он регулирует уровень сахара в крови, контролирует артериальное давление, подавляет воспалительные процессы и помогает организму просыпаться по утрам. Проблема возникает тогда, когда стресс из эпизодического становится хроническим. Психоэмоциональные перегрузки, дефицит сна, жесткие диеты, скрытые воспаления и постоянный поток тревожных новостей заставляют надпочечники вырабатывать кортизол непрерывно...

Кровеносная система человека — это протяженная сеть крупного артериального русла, вен и миллиардов мельчайших капилляров, через которую ткани получают кислород, витамины и питательные вещества. Качественное кровообращение обеспечивает непрерывный метаболизм, поддержку иммунитета и своевременную детоксикацию клеток. На схеме циркуляторной системы четко видно, насколько глубоко артерии и вены проникают во все периферические ткани — от головного мозга до пальцев кистей и стоп: Когда сосудистый тонус...

Питьевой режим — основа здорового метаболизма, однако температура воды, которую мы употребляем натощак и в течение дня, играет принципиальную роль. В восточной медицине (Аюрведе и традиционной китайской медицине) тепло-горячую воду тысячелетиями считали главным средством для очищения организма, а современная превентивная гастроэнтерология подтверждает эти механизмы с точки зрения физиологии. Регулярная привычка пить чистую горячую воду (температурой около 40–50°C) действует как мягкое, естественное лекарство для сосудов, печени и кишечника...