ТОП 100 ВРАЧЕЙ | Здоровье и Долголетие

В массовой культуре о старении принято говорить либо в ключе «вечной молодости» с помощью эстетической медицины, либо через сухие абстрактные термины. Но существуют реальные физиологические, биохимические и психосоциальные трансформации, с которыми сталкивается практически каждый человек после 50–60 лет. Многие из этих процессов вызывают у людей замешательство, стыд или даже шок просто потому, что о них не принято говорить вслух. Однако в превентивной геронтологии утверждают: информированность — это лучший инструмент для сохранения высокого качества жизни...

Желчнокаменная болезнь (ЖКБ) — одно из самых распространенных заболеваний органов ЖКТ. На начальных этапах формирование «песка» и мелких конкрементов в желчном пузыре протекает абсолютно бессимптомно. Это состояние в медицине называют немой (бессимптомной) формой ЖКБ. Желчный пузырь служит резервуаром для концентрированной желчи, которая необходима для расщепления и усвоения жиров. Когда состав желчи меняется (в ней повышается уровень холестерина, билирубина и снижается количество желчных кислот), возникает ее застой...

Семечки подсолнечника и тыквы — один из самых популярных и любимых перекусов. В обществе отношение к ним неоднозначное: одни считают их ценнейшим источником витаминов и полезных жиров, другие пугают аппендицитом, разрушением зубов и набором веса. В превентивной нутрициологии семечки рассматривают как концентрированный биохимический продукт. Они действительно способны принести огромную пользу для сердца, кожи и нервной системы, но их регулярное и чрезмерное употребление скрывает важные подводные камни...

Артериальную гипертензию в медицине заслуженно называют «тихим убийцей». Опасность этого состояния заключается в том, что сосуды и сердце способны годами адаптироваться к работающему «на износ» руслу, не вызывая при этом резких или нестерпимых болей. Многие люди искренне считают, что при высоком давлении обязательно должна раскалываться голова или темнеть в глазах. На самом деле организм начинает подавать косвенные сигналы задолго до гипертонического криза. Эти симптомы часто списывают на обычную...

Семидесятилетний рубеж — это время, когда вопросы о продолжительности жизни и качестве ежедневного самочувствия выходят на первый план. Однако современная превентивная медицина и геронтология утверждают: 70 лет — это не закат, а период второй молодости, если научиться правильно управлять ресурсами своего организма. Ответ на вопрос «сколько осталось жить?» зависит не столько от цифры в паспорте, сколько от биологического возраста ваших сосудов, мозга и мышц. Человек в 70 лет может иметь показатели здоровья 50-летнего, если он понимает биохимию своего тела и умеет наполнять себя энергией изнутри...