TonyGoodman

Краткое описание: Мы требуем от себя невозможного: быть всегда продуктивными, всегда добрыми, всегда уверенными, всегда успешными. Мы превратили себя в проект, который нужно постоянно улучшать. Но человек — это не проект...

Краткое описание: Мы мчимся по жизни, глядя в одну точку — на большие цели, достижения, события. Но жизнь состоит не только из вершин. Она течёт в повседневности: в утреннем свете, в чашке кофе, в случайной улыбке, в тишине перед сном...

Краткое описание: Мы боимся ошибок как огня. Нам кажется, что ошибиться — значит опозориться, потерять уважение, подтвердить свою некомпетентность. Мы тратим годы, чтобы избежать провалов, выбираем безопасные пути, не рискуем...

Краткое описание: В жизни много того, что мы не можем контролировать: возраст, потери, перемены в экономике, решения других людей, прошлое. Мы тратим годы, пытаясь с этим бороться, злиться, торговаться, отрицать...

Краткое описание: Мы привыкли, что развитие — это через преодоление. Через "не хочу, но надо", через насилие над собой, через жёсткую дисциплину. Мы ставим себе жёсткие планы, ругаем за срывы, заставляем себя через "не могу"...

Краткое описание: В каждом из нас есть то, что мы предпочитаем не показывать миру: слабости, страхи, зависть, злость, "неправильные" желания. Мы прячем эти части себя в глубокий подвал, запираем на ключ и делаем вид, что их нет...

Краткое описание: Мы умеем поддерживать друзей, утешать близких, прощать ошибки других. Но с собой мы часто жестоки. Мы предъявляем невыполнимые требования, критикуем за малейшие промахи, не позволяем себе ошибаться и отдыхать...

Краткое описание: Мы привыкли искать стабильность: постоянную работу, предсказуемые отношения, гарантированное будущее. Но мир больше не даёт нам этих гарантий. Компании закрываются, профессии исчезают, отношения заканчиваются, планы рушатся...

Краткое описание: Мы устроены так, что легче замечаем опасности и проблемы, чем радости и удачи. Эволюционно мозг запрограммирован на поиск угроз, и в современном мире это превращается в хроническую неспособность видеть хорошее...

Краткое описание: Бывают времена, когда всё идёт не так. Рушатся планы, уходят люди, меняются обстоятельства. В такие моменты мы ищем опору вовне — в других, в стабильности, в привычном. Но внешнее ненадёжно...

Краткое описание: В голове постоянно что-то происходит. Мысли перескакивают с одного на другое, прокручиваются диалоги, всплывают воспоминания, строятся планы. Иногда кажется, что внутри работает радио, которое невозможно выключить...

Краткое описание: Мы одержимы идеей, что главное — уметь начинать. Новые проекты, новые отношения, новые этапы. Но есть навык, который ценится гораздо меньше, а значит, часто больше: умение вовремя и правильно заканчивать...