1 месяц назад
• Вы подписаны
TonyGoodman
145
подписчиков
Добро пожаловать в пространство гармонии души и разума! 🌿
Исследуем глубины психологии для понимания себя и улучшения жизни. Открываем мудрость эзотерики через призму здравого смысла и практики. Здесь вы найдете простые ответы на сложные вопросы о мышлении, эмоциях, отношениях, энергии
Добро пожаловать в пространство гармонии души и разума! 🌿
Исследуем глубины психологии для понимания себя и улучшения жизни. Открываем мудрость эзотерики через призму здравого смысла и практики. Здесь вы найдете простые ответы на сложные вопросы о мышлении, эмоциях, отношениях, энергии
2 месяца назад
• Вы подписаны
Искусство говорить «нет» по-своему: Как перестать быть «удобным» и начать жить по своим правилам
Краткое описание: Мы привыкли быть «хорошими» для всех. Соглашаться на неудобные просьбы, брать на себя лишнюю ответственность, молчать, когда нам что-то не нравится. Мы боимся, что если скажем «нет», нас перестанут любить, ценить, приглашать...
2 месяца назад
• Вы подписаны
Искусство переступать через "не хочу": Как начать действовать, когда всё сопротивление внутри
Краткое описание: Вы знаете, что нужно сделать. Зарядка, работа над проектом, звонок, уборка, разговор. Но внутри — бетонная стена. «Не хочу», «потом», «завтра». Мы ждём вдохновения, желания, правильного момента...
2 месяца назад
• Вы подписаны
Искусство позволять себе быть спонтанным: Как вернуть в жизнь лёгкость, не теряя контроля
Краткое описание: Мы привыкли всё планировать, контролировать, взвешивать. Каждый шаг просчитан, каждый день расписан. Мы знаем, что будем делать через месяц, через год. Это даёт чувство безопасности. Но цена этого контроля — потеря спонтанности, способности удивляться и радоваться неожиданностям...
2 месяца назад
• Вы подписаны
Искусство не ругать себя за чувства: Как разрешить себе злиться, грустить и бояться без чувства вины
Краткое описание: Нас с детства учат: «Не плачь», «Не злись», «Не бойся». Мы усваиваем, что есть «хорошие» чувства (радость, спокойствие) и «плохие» (гнев, страх, грусть). И когда нас накрывает «плохое» чувство, мы начинаем винить себя: «Я не должен(на) так реагировать», «Со мной что-то не так»...
2 месяца назад
• Вы подписаны
Искусство не путать поступок с личностью: Как перестать вешать ярлыки и научиться себя прощать
Краткое описание: Вы опоздали на встречу — и тут же говорите себе: «Я безответственный человек». Ошиблись в расчётах — «Я тупица». Нагрубили в ответ — «Я ужасный человек». Мы привыкли отождествлять себя со своими поступками...
