Тулинов Антон

Однажды в центре города Белгород, в уютном кафе, встретились два старых одноклассника — Коля и Виктор. Коля, когда-то стройный и подтянутый, в последнее время значительно прибавил в весе, увлекшись вкусной едой и пассивным образом жизни - соскуфился. Виктор же, наоборот, всегда был тучным в школе, но благодаря упорству и целеустремленности стал выглядеть великолепно. Коля, увидев Виктора за столиком с чашкой кофе, не смог сдержать улыбки: — Привет, Виктор! Как давно не виделись! Ты выглядишь просто...

Неустанный интерес к реалити-шоу "Беременна в 16" объясняется многими причинами. Ведь эта программа затрагивает столь сложные и острые вопросы, которые волнуют многих зрителей. В центре внимания всегда оказываются судьбы юных девушек, вынужденных преждевременно взять на себя ответственность материнства. Их честные и откровенные истории вызывают у публики целую гамму эмоций - от сочувствия до осуждения. Наблюдая за жизненными перипетиями героинь, зрители получают возможность глубже понять все трудности, с которыми приходится сталкиваться подросткам, ставшим родителями...

Каждому человеку дана лишь одна жизнь, и именно от нашего отношения к ней зависит, насколько ярко и полно мы сможем ее прожить. Несмотря на все трудности и невзгоды, которые подвластны каждому из нас, стоит научиться ценить и любить эту данную нам единственную возможность быть. Жизнь – это неиссякаемый кладезь чудес и возможностей. Стоит только открыть глаза и сердце, чтобы увидеть все великолепие окружающего нас мира. Разве не прекрасны яркие краски природы, теплые лучи солнца, улыбки близких...

Уже три месяца как я:  1. Принимаю ежедневно ледяной душ,   2. В большом количестве ем фрукты и овощи,   3. Тренируюсь по 3-5 раз в неделю. В основном это силовые тренировки  4. Занимаюсь медитацией.  А также месяц практикую голодание двух видов: 1. Циклическое, т.е. 16 часов в сутки ничего не ем, а 8 часов полноценно питаюсь 2. Суточное, т.е. 36-40 часов ничего вообще не ем.  Короче, почти полный боекомплект заядлого ЗОЖНИКА. И что изменилось? Ничего!  Конечно же, я не стал просветлённым, не...

Уверенность в своём профессионализме, как мне кажется, строится на доверии клиентов к тебе и твоей уверенности в том, что ты сможешь им помочь.Это одинаково важно для всех специалистов связанных с сферой услуг, где есть непосредственный контакт с клиентами. Я для себя нашёл один подход по Стивену Кови младшему. Суть его заключается в том, что необходимо рассмотреть себя с 4 позиций: 1. Цельности вашей личности. Это честность по отношению к себе и другим. Это способность...

Дорогие друзья, все чаще мы слышим жалобы на потерю "вкуса" к жизни - когда отсутствует желание что-либо делать и радоваться приятным моментам. 😔 Почему это происходит? Давайте разберемся вместе! Одна из распространенных причин - отсутствие ясного понимания своего жизненного предназначения. 🤔 Человек, не знающий, чем он хочет заниматься, часто испытывает тревогу и страх перед будущим. Чтобы справиться с этим, важно определить свои цели и двигаться в нужном направлении. Еще одна проблема - недосып...

Друзья, вы когда-нибудь сталкивались с ситуацией, когда окружающие считали вас недостаточно умным? 🤔 Не переживайте, вы точно не одиноки в этом. Но сегодня я поделюсь с вами несколькими полезными советами, которые помогут произвести впечатление более интеллектуального человека. 💡 Первое, что стоит учесть, - это ваш внешний вид. Да-да, правильно подобранная одежда может многое рассказать о вашем интеллектуальном уровне. 👔 Так что не пренебрегайте этим фактором и позаботьтесь о том, чтобы выглядеть опрятно и стильно...

Привет, друзья! 👋 Как у вас дела после тренировки? Надеюсь, вы не слишком устали и чувствуете себя бодро. Но знаете ли вы, что качественное восстановление после занятий – это ключ к максимальному результату? Сегодня я поделюсь с вами несколькими полезными советами, которые помогут вам быстро восстановиться и прийти в форму. Первое, что стоит запомнить, – вода, вода и еще раз вода! 💧 Не забывайте пить достаточное количество жидкости во время и после тренировки. Это поможет восстановить водный баланс в организме и избежать обезвоживания...

Эй, друзья! 👋 Вы когда-нибудь задумывались, почему такие культовые супергерои, как Дедпул и Росомаха, так полюбились зрителям? Как психолог, я могу вам кое-что рассказать об их психологической привлекательности. 🤓 Начнем с Дедпула. Этот "болтливый наемник" со своим неординарным чувством юмора и разрушением четвертой стены покорил сердца публики. 😂 Почему? Да потому что он настоящее воплощение "нормальности" среди всего этого супергеройского безумия! Дедпул не стесняется быть самим собой, открыто говорить о своих страхах и слабостях...

Доброе утро, друзья! ☀️ Как у вас дела? Готовы к новому рабочему дню? А знаете ли вы, что психологи рекомендуют особый подход к началу недели? Сегодня я поделюсь с вами несколькими ценными советами, которые помогут сделать ваши понедельники максимально продуктивными и... приятными! 😊 Первое, что стоит сделать, – это хорошенько выспаться в воскресенье вечером. 😴 Ведь именно от качества вашего сна будет зависеть то, как вы почувствуете себя в понедельник утром. Постарайтесь лечь пораньше и позволить своему организму как следует восстановиться...

У кого не бывает периодов спадов настроения и мотивации? Это нормальное явление в жизни каждого человека, даже если на первый взгляд для этого нет видимых причин. Если бы жизнь была баром, то такое состояние можно было бы описать коктейлем "living blue" - со сладковатыми нотками горечи и послевкусием увядания. Но это не ошибка, а естественная часть жизненного цикла. Как в природе существуют разные сезоны и погодные условия, так и внутри нас работают симпатическая и парасимпатическая нервные системы, а у женщин есть ПМС...

Эмоциональная зрелость - это способность осознавать, понимать и управлять своими чувствами. Это ключевой навык для построения гармоничных отношений, достижения успеха и общего психологического благополучия. Но как развить в себе этот важный ресурс? В этой статье мы рассмотрим 5 ключевых умений, которые лежат в основе эмоциональной зрелости. 1. Самоосознание Глубокое понимание своих эмоций, их причин и особенностей их проявления в вашем поведении является фундаментом эмоциональной зрелости. Регулярная практика самонаблюдения и рефлексии поможет вам лучше узнать себя...