Тайные знаки тела: как понять, что у вас отеки, и что с этим делать
Вы часто просыпаетесь с ощущением «тяжелых» ног, а кольцо, которое вчера свободно вращалось на пальце, сегодня с трудом снимается? Возможно, ваше тело тихо сигнализирует вам об отеках. Это не всегда явная проблема, но игнорирование этих знаков может привести к дискомфорту, усталости и даже серьезным заболеваниям. Отеки — это не просто лишняя вода. Это нарушение баланса в лимфатической системе, которая отвечает за дренаж и очищение тканей. Когда ее работа замедляется, жидкость и продукты обмена застаиваются в межклеточном пространстве...