TONNA | Бизнес и продуктивность

В этой подборке мы собрали 5 курсов и мастер классов по созданию украшений своими руками. В подборке только специализированные курсы и мастер классы, которые предлагают обучиться созданию украшений из разных материалов. Украшения из эпоксидной смолы, украшения по технике Wire Wrap, украшения из натуральных камней, и конечно из фурнитуры. В интернете сейчас очень много предложений с курсами и мастер классами по созданию украшений, однако мы будем рассматривать только обучение онлайн. Основными критериями...

В нашей подборке мы собрали лучшие курсы и мастер-классы по лепке полимерной глиной для начинающих. В подборку мы включили только те школы, которые специализируется именно на полимерной глине. Это и создание вкусных баночек, и броши и кружек из полимерной глины. При выборе курса очень важна полнота информации, начиная с того как выбрать полимерную глину и заканчивая тем как ее запекать, а так же наглядность самого курса во всех деталях. Это направление сейчас очень популярно, так как это может стать как хобби, так и профессией...

Мигрень - это удар по голове изнутри. Так как мой блог о продуктивности, я не мог обойти тему головной боли и мигрени. Я сам с детства маюсь с данной проблемой, и знаю как сильно это влияет на продуктивность и удовольствие от жизни. Для себя я нашёл способы, которые могут купировать боль, до того, как она начнётся и уменьшить частоту приступов мигрени. Хочу поделится своими наблюдениями на этот счёт, надеюсь кому-то поможет. Отличие мигрени от обычной головной боли. Немного теории. По моему субъективному мнению, мигрень - это наследственное...

Для сброса лишнего веса – голодание самая дешёвая диета. Почему я решил попробовать интервальное голодание? Впервые я услышал про интервальное голодание от одного пожилого мужчины на Ютубе. Уже не помню как его звали, но для своих лет он показался мне очень здоровым, подтянутым и энергичным. Ведёт активный образ жизни, занимается бегом, растяжкой и так далее. Я подумал, что к его мнению стоит прислушаться, и как-нибудь попробовать интервальное голодание на себе. Спустя несколько месяцев, я случайно...

Нет привычки, которую вы бы ценили так высоко, как способность ходить далеко, не уставая. (Т. Джефферсон, американский государственный и политический деятель) Рискую получить много комментариев от людей любящих бег. Но скажу сразу, это лишь моё личное мнение, основанное на "каких-то" знаниях, наблюдениях и личном опыте. Это был дисклеймер, так сказать. А теперь к сути вопроса. Поехали! О пользе бега не слышали разве что, инопланетяне. А вот ходьба очень недооценена. Считается, что это слишком просто, не эффективно, удел пожилых людей и так далее...