Екатерина Толкачева. Психолог

Вчерашний день, без преувеличения, станет одним из выдающихся в этом году - я закончила работу над магистерской диссертацией Конечно, ещё будут правки и предстоит сделать презентацию, но это уже мелочи, по сравнению с тем, что было сделано. Теперь я понимаю, почему купить её стоит под 100 тыс. В июне я безумно радовалась, когда вовремя успела закончить курс перкподготовки в методе КПТ, теперь- диссер. Такой умной я ещё никогда не была В декабре защита и... будет ваш психолог магистром психологии. На этом большие обучения планирую закончить. Хотя бы на полгода) Чем вам запомнится октябрь 2025? Если ничего её приходит в голову, ещё есть время, чтобы сделать октябрь особенным. Какие идеи?

Помню, как однажды, после очередного молчаливого ужина, я стояла на кухне и мыла посуду. Руки в пене, слёзы - в раковину. И думала: «Ну почему? Я же всё сделала… Дом — как в журнале, дети — в порядке, ужин — горячий. Я даже свою карьеру отложила, чтобы он не нервничал. А он смотрит на меня, как на мебель». Я годами верила: если я буду хорошей женой — меня полюбят. Если я буду незаменимой — меня оценят. Если я пожертвую собой — это станет доказательством моей любви. А потом он ушёл. Не кричал, не ругался. Просто… ушёл. И написал детям: «Мы с ней любим друг друга». Мне — ни слова. И тогда меня накрыло: все эти годы я жила в иллюзии. Что мои усилия — это инвестиция. Что однажды он увидит — и скажет: «Спасибо. Ты всё сделала правильно». Но этого не случилось. Потому что он не мог увидеть то, что не хотел видеть. И знаете, что стало поворотом? Я поняла: я до сих пор жду признания от человека, который его не даст. Я продолжаю жить так, будто мы всё ещё вместе — будто моё «хорошее поведение» может что-то вернуть. Это — одна из пяти ошибок, которые держат женщин в прошлом после развода. Если вы узнали себя — послушайте подкаст «5 ошибок, которые удерживают тебя в отношениях, которые закончились». clck.ruclck.ru/...up4ст короткий — меньше 15 минут. Но он может изменить всё. Вы поймёте: вы не “недостаточно хорошая”. Вы просто отдаёте не тому. Ссылка на подкаст clck.ru/3clck.ru/...up4аша забота, любовь и труд наконец-то вернутся к вам самой. Вы этого достойны — не за что-то. А просто потому, что вы есть.

Расставание: нужно ли сразу бросаться в новые отношения или ты просто боишься быть одна в этом огромном доме? Ты просыпаешься утром и первая мысль не "что я сегодня надену", а "как я теперь буду жить?" Раньше всё было просто: ты занималась домом, детьми, собой, потому что хотела, а не потому что должна. Ты верила, что этот уют, стабильность, уверенность в завтрашнем дне - навсегда. А теперь — пустота. Страх. И ощущение, что тебя вытолкнули в холод без пальто. И ты думаешь о новых отношениях. Не потому что готова любить, а потому что боишься остаться одной. Потому что хочется снова почувствовать себя "в безопасности". Любой ценой. Не спеши заполнять пустоту человеком. Это одна из самых распространенных ошибок после развода. Новые отношения не только НЕ помогают прожить расставание, но и могут затянуть этот процесс. Напиши цифру 5 в комментариях или в личные сообщения Поделюсь подкастом "5 ошибок, которые ты совершаешь и никак не можешь забыть бывшего", чтобы ты не тратила ещё больше времени на то, что тебя держит в прошлом.