Найти в Дзене
Модель счастья Селигмана
Мне повезло с генетикой. Мой уровень счастья достаточно высок и стабилен. Писала про эти исследования несколько месяцев назад. Сейчас наблюдаю кризисы у разных людей. И думаю, кроме проживания и само/наблюдения, что может помочь... Может ли разбор разных моделей счастья помочь осознанию? Хочу предложить рассмотреть модель счастья Селигмана. В ней всего 5 элементов, и если поработать над каждым, можно ли ощущать себя действительно счастливым? Селигман говорит, что да. Итак, модель PERMA: ✅Positive...
1 год назад
Мармеладные мишки
Хочу поделиться весёлым и вкусным развлечением с детьми. Это приготовление мармеладных мишек в домашних условиях. Оказалось, что делать их очень просто. Я пробовала рецепт для семейного лагеря. И сразу всё получилось) Мы с дочкой залипли надолго. Оказалось, что самое медитативное - это наливание сока пипеткой в формочки. Итак, рецепт. Нужен любой сок (можно домашний, можно покупной, компот, что угодно). Нам хватило 200мл (стакана) На 100 мл сока - 10г желатина Можно добавить сахар, но мы не добавляли, потому что сок и так сладкий...
1 год назад
Образовательный кредит и немного хитростей
Хочу рассказать о том, что не все знают - про современные ходы в финансах. Эти все вопросы я только что прошла в связи с наличием абитуриента в семье) * Любой человек от 14 до 70 лет может взять образовательный кредит. Подробности: 1. Кредит даётся только на человека как на абитуриента, не на родителей. 2. Банк выдаёт такой кредит под 15-19%, НО государство за нас отдаёт бОльшую часть этих процентов, а вы - только 3%. Т.е. для студента кредит выдаётся под 3%! Причем, во время учёбы и следующие 9 месяцев он платит только часть этих процентов...
1 год назад
Что подарить ребенку?
Хочу написать о подарках для детей. Этим вопросом - что подарить - мучаются часто многие. Мне кажется, мой список актуален с 3 до 12 лет примерно. Что любят мои дети и дети друзей. Буду рада вашим комментариям и идеям. • Что-то спортивное: спорткомплекс, ролики, самокат, батут, гантели и др. •Музыкальные инструменты: сейчас есть много интересных (от колокольчиков и треугольника до калимбы и глюкофона) •Интересные околонаучные гаджеты/приборы: микроскоп - самый топ! •Классная энциклопедия по...
1 год назад
75-летнее исследование счастья
Есть любопытнейшее исследование Гарварда про то, что приносит людям счастье в жизни. Оно длится с 1938 и исследует жизнь уже нескольких поколений людей разных социальных уровней, которые заполняют опросники, сдают показатели по здоровью, ментальному состоянию и пр. каждые пару лет. За 75 лет у исследования сменилось несколько руководителей, а сами участники успели повоевать, жениться, обзавестись внуками и состариться. Смысл исследования - понять, что делает нас счастливыми. И вывод одновременно плразительный и очевидный...
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала